Kathleen Kunze: Sich(er) fühlen: Erste Hilfe für dein Nervensystem (Sonstige Artikel)

Klappentext

Was, wenn das Nervensystem plötzlich Alarm schlägt, Emotionen dich überwältigen und klares Denken unmöglich wird? Mit diesem Kartenset ergänzt Kathleen Kunze ihr erfolgreiches Sich(er)-fühlen- Buch und bietet 60 praktische Karten , die wie ein Anker in stürmischen Momenten wirken. Mit Übungen, die gezielt 'Fight'-, 'Flight'- und 'Freeze'-Reaktionen regulieren, stärkenden Impulsen für mehr innere Sicherheit , Tools für emotionale Flashbacks und Techniken, die Selbstmitgefühl und Akzeptanz fördern, bietet das Set vielseitige Unterstützung. Kompakt und immer griffbereit - ob unterwegs oder im Alltag -, die Karten bieten genau dann Halt, wenn man ihn am meisten braucht. Für die Regulation des Nervensystems, emotionale Stabilität und ein Gefühl von Sicherheit - überall und jederzeit.