Running Injury Free, Second Edition - Jeff Galloway (Buch)

Jeff Galloway ,

Running Injury Free, Second Edition

Buch

Prevent and Treat the Most Common Running Injuries

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Meyer & Meyer Sport, 02/2025
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Englisch
ISBN-13: 9781782552758
Umfang: 168 Seiten
Nummer der Auflage: 25002
Auflage: 2nd edition
Erscheinungstermin: 1.2.2025
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Running Injury Free, Second Edition, brings every runner the best advice for preventing and treating injuries, helping them to run without pain. With this book, runners discover what can lead to injury and how to prevent it through specific training techniques. Dr. David Hannaford DPM contributes his own expert advice on how to correctly treat those injuries runners typically experience. This book, brought to readers by Jeff Galloway, creator of the proven Run Walk Run(R) method, offers the best tips on avoiding and treating injuries and also includes a special section on how to return to training after an injury. Run pain free with Running Injury Free!

Biografie (Jeff Galloway)

Jeff Galloway ist Kolumnist des Runner's World und ein inspirierender Redner bei jährlich mehr als 200 Lauf- und Fitnessveranstaltungen. Er hat mehr als 150 000 Menschen unterschiedlichster Herkunft im Training begleitet und auf spezifische Ziele vorbereitet. Galloways Suche nach einem sanften Marathon-Trainingsprogramm ließ ihn im Jahre 1978 das Gruppen-Trainingsprogramm entwickeln. Er ist der Erfinder der Run-Walk-Methode, des Marathon-Trainingsprogramms mit geringerem Kilometerumfang, das eine Erfolgsquote von über 98 Prozent aufweist.

Jeff Galloway: Running Injury Free, Second Edition

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