Jeff Galloway: Richtig Laufen mit Galloway
Richtig Laufen mit Galloway
Buch
- Mit der Run-Walk-Run-Methode zum Erfolg
- Meyer + Meyer Fachverlag, 05/2022
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783840377884
- Bestellnummer: 10789318
- Umfang: 231 Seiten
- Sonstiges: 50 Abbildungen, in s/w
- Nummer der Auflage: 22005
- Auflage: 5. Auflage
- Gewicht: 338 g
- Maße: 209 x 146 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 15.5.2022
Klappentext
Der amerikanische Laufpapst glaubt, dass es nicht vom Umfang des Trainings abhängt, ob man schneller oder längere Strecken laufen kann. In seinem Klassiker weist er vielmehr darauf hin, dass es auf das richtige Training und das richtige Laufen ankommt. Dazu beschreibt er das Training in seinen einzelnen, aufeinander aufbauenden Phasen, bis hin zum Wettkampf. Aus seinem reichen Erfahrungsschatz gibt der Autor Ratschläge und Hinweise zur richtigen Ernährung sowie zur idealen Ausrüstung des Läufers.Biografie
Jeff Galloway ist Kolumnist des Runner's World und ein inspirierender Redner bei jährlich mehr als 200 Lauf- und Fitnessveranstaltungen. Er hat mehr als 150 000 Menschen unterschiedlichster Herkunft im Training begleitet und auf spezifische Ziele vorbereitet. Galloways Suche nach einem sanften Marathon-Trainingsprogramm ließ ihn im Jahre 1978 das Gruppen-Trainingsprogramm entwickeln. Er ist der Erfinder der Run-Walk-Methode, des Marathon-Trainingsprogramms mit geringerem Kilometerumfang, das eine Erfolgsquote von über 98 Prozent aufweist.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Jeff Galloway
Richtig Laufen mit Galloway
EUR 20,00*