The Adult ADHD and Anxiety Workbook - J Russell Ramsay (Buch)

J Russell Ramsay: The Adult ADHD and Anxiety Workbook

J Russell Ramsay

The Adult ADHD and Anxiety Workbook

Buch

Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
(soweit verfügbar beim Lieferanten)

EUR 27,41*

Verlängerter Rückgabezeitraum bis 31. Januar 2025

Alle zur Rückgabe berechtigten Produkte, die zwischen dem 1. bis 31. Dezember 2024 gekauft wurden, können bis zum 31. Januar 2025 zurückgegeben werden.

Versandkosten

New Harbinger Publications, 05/2024
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Englisch
ISBN-13: 9781648482434
Bestellnummer: 11551902
Umfang: 184 Seiten
Gewicht: 388 g
Maße: 254 x 203 mm
Stärke: 10 mm
Erscheinungstermin: 1.5.2024
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Dealing with adult attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD) can be a huge challenge in itself. When someone also suffers from anxiety--the most common coexisting condition with ADHD--it adds extra layers of difficulty, and further hinders the ability to reach one's goals. In this first-of-its-kind workbook, readers are presented with proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to manage their co-occurring adult ADHD and anxiety--so they can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.