Ingo Froböse: Anti-Bauchfett-Formel
Anti-Bauchfett-Formel
Kalender
- Das 30-Tage-Fitnessprogramm für Einsteiger | Der praktische Aufsteller zum SPIEGEL-Bestseller-Buch | Jeden Tag ein Workout mit Übungen für Anfänger
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EUR 12,78*
- riva Verlag, 12/2024
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783742322401
- Bestellnummer: 11942756
- Umfang: 66 Seiten
- Erscheinungstermin: 10.12.2024
Klappentext
Seit Wochen auf der Bestsellerliste, Beiträge bei NDR, RTL, Welt, Bild und Co.: Ingo Froböses Buch Anti-Bauchfett-Formel ist ein riesiger Erfolg, und das zu Recht, denn mit seinem Fitnessprogramm lässt sich Bauchfett so effektiv wie nie bekämpfen. Etwas Schweiß und Anstrengung sind dafür natürlich notwendig. Doch nicht jede*r ist dieser Herausforderung auf Anhieb gewachsen. Für all die, die untrainiert oder körperlich eingeschränkt sind und auf einem etwas niedrigeren Level einsteigen wollen, hat der Sportwissenschaftler deshalb einen ergänzenden 30-Tage-Plan zusammengestellt, der vorab, begleitend zum Buch oder nach Lust und Laune absolviert werden kann. In Form eines praktischen Aufstellers, der direkt vor der Matte seinen Platz findet, führt dieses Programm mit einfacheren Übungen, kürzeren und nicht ganz so intensiven Einheiten Schritt für Schritt zu weniger Bauchfett - perfekt für Anfänger*innen, die weniger anspruchsvolle Workouts suchen, aber die gleiche Wirkung erzielen wollen.Biografie
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, an der er auch das Zentrum für Gesundheit leitet. Zudem ist er wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger und darüber hinaus als Autor für namhafte Zeitschriften und Fachverlage tätig.Mehr von Ingo Froböse
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