The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Teens - Debra M. Garcia (Buch)

Debra M. Garcia: The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Teens

Debra M. Garcia, Wilson Ho

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Teens

Buch

Simple Skills to Balance Emotions, Manage Stress, and Feel Better Now

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EUR 23,94*

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New Harbinger Publications, 02/2024
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Englisch
ISBN-13: 9781648481727
Bestellnummer: 11684656
Umfang: 176 Seiten
Gewicht: 400 g
Maße: 252 x 202 mm
Stärke: 18 mm
Erscheinungstermin: 29.2.2024
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Today's teens experience an unprecedented amount of stress, and it's affecting everything from their physical health and mental well-being to their grades. This practical, comprehensive workbook teaches proven-effective skills from dialectical behavior therapy (DBT)--mindfulness, interpersonal effectiveness, emotion regulation, and distress tolerance--to help handle the eight most common teen stressors, so young readers can manage their emotions and feel better now.

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