David Niederberger: Mahlzeit! über 70 gesunde Rezepte für Gewichtsreduktion, Muskelaufbau & Darmgesundheit, Kartoniert / Broschiert
Mahlzeit! über 70 gesunde Rezepte für Gewichtsreduktion, Muskelaufbau & Darmgesundheit
- mit Nährwertangaben & Kennzeichnung bei Unverträglichkeiten.
- Publisher:
- Buchschmiede, 03/2026
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783991924333
- Item number:
- 12654000
- Volume:
- 188 Pages
- Weight:
- 352 g
- Format:
- 209 x 147 mm
- Thickness:
- 12 mm
- Release date:
- 13.3.2026
Blurb
Mahlzeit! Endlich gesund genießen - ohne Verzicht.
Gesundes Essen muss nicht kompliziert sein. In diesem Kochbuch findest du über 70 einfache Rezepte, die dich nicht nur satt, sondern auch fit machen. Entdecke, wie du mit leckeren Gerichten dein Wohlfühlgewicht erreichst, den Muskelaufbau unterstützt und gleichzeitig deine Darmgesundheit förderst. Ob nahrhafte Frühstücksideen, kreative Salate, herzhafte Hauptspeisen oder leckere Nachspeisen.
Das erwartet dich: Alle Rezepte sind leicht zuzubereiten und enthalten die wichtigsten Nährwertangaben . Sensible Verdauung? Kein Problem! Viele Gerichte sind laktosefrei, fruktosearm oder histaminarm. Genuss statt Verzicht: So musst du auch bei speziellen Ernährungsbedürfnissen nicht auf gutes Essen verzichten. Alle Zutaten sind im Supermarkt erhältlich.
Starten wir gemeinsam in ein gesünderes Leben!
Notes:
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