Catherine M Pittman: Rewire Your Anxious Brain, Kartoniert / Broschiert

Catherine M Pittman, Elizabeth M Karle

Rewire Your Anxious Brain

Buch

How to Use the Neuroscience of Fear to Overcome Anxiety, Panic, and Worry

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Verlag:: New Harbinger Publications, 12/2025
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781648486388
Artikelnummer:: 12163967
Umfang:: 240 Seiten
Nummer der Auflage:: 25002
Ausgabe:: 2nd edition
Erscheinungstermin:: 1.12.2025
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

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Klappentext

Now fully revised and updated, Rewire Your Anxious Brain offers a unique, evidence-based solution to overcoming anxiety based in cutting-edge neuroscience and research. In the book, readers will learn how the amygdala and cortex--both important parts of the brain--are essential players in the neuropsychology of anxiety. Using the practical self-assessments and proven-effective techniques in the book, readers will learn to "rewire" the brain processes that lie at the root of their fears.