Bérengère Philippon: Zuckerfrei High-Protein, Kartoniert / Broschiert
Zuckerfrei High-Protein
- 90 eiweißreiche Rezepte ohne Zucker - unterstützt den Muskelaufbau und hilft beim Abnehmen
- Original title: Cuisine IG bas avec Bérengère, bouge avec Alexia
- Translation:
- Sophie Gamel
- Publisher:
- Suedwest Verlag, 12/2025
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783517104270
- Item number:
- 12379389
- Volume:
- 204 Pages
- other:
- durchgehend 4c bebildert
- Weight:
- 630 g
- Format:
- 260 x 190 mm
- Thickness:
- 16 mm
- Release date:
- 24.12.2025
Blurb
Weniger Zucker, mehr Protein!
Eine zuckerfreie proteinreiche Ernährung hilft nicht nur beim Abnehmen ohne Jojo-Effekt , sondern hat auch darüber hinaus noch viele gesundheitliche Vorteile: Sie fördert das Sättigungsgefühl, verhindert Heißhungerattacken, unterstützt den Muskelaufbau, strafft die Haut und reduziert außerdem das Risiko entzündlicher Krankheiten und Darmbeschwerden.
Und das Beste: eine eiweißreiche Ernährung lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren.
Wie das geht, zeigen Bérengère Philippon und Alexia Cornu in diesem Buch mit über 90 leckeren Rezepten mit niedrigem Glykämischen Index , vom Frühstück über Snacks bis hin zu Hauptgerichten und Desserts, die satt machen und einfach schmecken!
Ausstattung: durchgehend 4c bebildert
Notes:
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