Barbara Plaschka: Kau dich schlank
Kau dich schlank
Buch
- Gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht | Abnehmen ganz ohne Diät
- Piper, 02/2024
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783492064842
- Bestellnummer: 11623796
- Umfang: 221 Seiten
- Gewicht: 274 g
- Maße: 205 x 136 mm
- Stärke: 19 mm
- Erscheinungstermin: 1.2.2024
Klappentext
Barbara Plaschka ist Abnehmcoach, Kautrainerin - und von Beruf aus Genießerin. Auch sie hat lange mit überschüssigen Pfunden gekämpft, sich Essverbote auferlegt und extremen Ausgleichssport gemacht. Bis sie erkannt hat: Wenn wir besser kauen, unseren Geschmackssinn trainieren und MIT statt GEGEN unseren Körper arbeiten, geht es plötzlich ganz einfach. Sie zeigt, wie wir der Diätspirale entkommen und wieder ein genussvolles Leben führen können, in dem sich ein gutes, gesundes Körpergefühl ganz von allein einstellt. Und erklärt nebenbei, was wir über unsere Verdauung und Ernährung wissen müssen.Biografie
Barbara Plaschka ist als Diplom-Biologin und medizinisch geprüfte ganzheitliche Ernährungsberaterin seit vielen Jahren im Bereich Prävention tätig. In zahlreichen Fernsehbeiträgen, wie Die Foodfahnder, Galileo-Duell und Die Kühlschrankpolizei (Pro7, SAT1, RTL, DGF), weckt sie seit Jahren das Interesse an gesunder Ernährung.Anmerkungen:
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