Astrid Nöhring: Neustart für die Hormone, Kartoniert / Broschiert
Neustart für die Hormone
- Dein 4-Wochen-Balance-Programm: Für ein reguliertes Nervensystem, einen stabilen Stoffwechsel und ein besseres Lebensgefühl | Hilfe bei Hormonchaos
- Publisher:
- riva Verlag, 02/2026
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783742329462
- Item number:
- 12524487
- Volume:
- 240 Pages
- other:
- mit farbigen Abbildungen
- Weight:
- 514 g
- Format:
- 240 x 170 mm
- Thickness:
- 16 mm
- Release date:
- 24.2.2026
- Series:
- Neustart
Blurb
Back to Balance!
Hormone beeinflussen den gesamten Organismus und immer häufiger kann die Forschung unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen dann von Erschöpfung und Müdigkeit, innerer Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen.
Zeit für einen Neustart
In diesem Buch lädt dich die Hormonexpertin und Yogatherapeutin Astrid Nöhring ein, deinen Körper besser zu verstehen und dein Leben hormonfreundlich zu gestalten - und zwar mit cleveren Lifestyle-Entscheidungen statt Druck, Verzicht oder strengen Vorgaben. Du erfährst, wie du über
- eine gezielte Nährstoffversorgung,
- sanfte Bewegungseinheiten
- und kluges Stressmanagement
Nerven- und Hormonsystem nachhaltig unterstützen und zu deinem Wohlfühlkörper finden kannst. Der 4-Wochen-Plan macht dir den Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So kannst du dir Tag für Tag etwas Gutes tun und gelangst zu spürbar mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden .
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