Arielle Schwartz: The Polyvagal Theory Workbook for Trauma, Kartoniert / Broschiert

Arielle Schwartz

The Polyvagal Theory Workbook for Trauma

Buch

Body-Based Activities to Regulate, Rebalance, and Rewire Your Nervous System Without Reliving the Trauma

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Verlag:: New Harbinger Publications, 04/2025
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781648484162
Artikelnummer:: 11929084
Umfang:: 184 Seiten
Gewicht:: 378 g
Maße:: 254 x 203 mm
Stärke:: 10 mm
Erscheinungstermin:: 1.4.2025
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Most therapies for treating trauma require you to "revisit" your traumatic experience in potentially triggering ways. In this cutting-edge workbook, best-selling author and trauma expert Arielle Schwartz provides readers with a practical, body-based method to treat their trauma symptoms--without reliving their trauma or being exposed to triggers. The polyvagal techniques in this book can be used to regulate and rewire the nervous system, helping survivors build the resilience needed to move forward and thrive.