Andreas Hillert: Burnout und chronischer beruflicher Stress, Flexibler Einband
Burnout und chronischer beruflicher Stress
Buch
- Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige
- Verlag:
- Hogrefe Verlag GmbH + Co., 12/2017
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783801728335
- Artikelnummer:
- 7441795
- Umfang:
- 89 Seiten
- Gewicht:
- 141 g
- Maße:
- 211 x 148 mm
- Stärke:
- 7 mm
- Erscheinungstermin:
- 18.12.2017
- Serie:
- Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie - Band 39
Klappentext
Angesichts der aktuellen, von zunehmendem Druck dominierten Arbeitswelt, erleben viele berufstätige Menschen andauernden Stress, nicht wenige fühlen sich überlastet und "ausgebrannt". Chronischer beruflicher Stress und Erschöpfungszustände beeinträchtigen die Lebensqualität und sind u. a. ein Risikofaktor dafür, psychisch zu erkranken. Der Ratgeber informiert über die Zusammenhänge von beruflicher Belastung sowie von Stress- und Burnouterleben. Er stellt wissenschaftlich fundierte und praktisch bewährte Strategien vor, wie chronischem Stress begegnet werden kann.Chronischer beruflicher Stress weist darauf hin, dass etwas aus der Balance gekommen ist. Nach dem Modell der beruflichen Gratifikationskrise ist die Balance zwischen beruflichem Engagement und den dafür erhaltenen Gratifikationen, z. B. von Gehalt und Wertschätzung, für die körperliche und psychische Gesundheit von zentraler Bedeutung. Im Ratgeber werden die Leser anhand von Fallbeispielen und konkreten Anleitungen darin unterstützt, die eigene Gratifikationsbalance zu überprüfen und zu verändern. Es werden Strategien vorgestellt, wie mit Arbeitsbedingungen umgegangen werden kann, die zu hohe Verausgabung erfordern oder wie das eigene Engagement so angepasst werden kann, dass die Gesundheit einen höheren Stellenwert bekommt. Zur Balance tragen ebenso Anleitungen bei, wie mit ausbleibender Wertschätzung umgegangen werden kann, die Fähigkeit zur gedanklichen Distanzierung nach der Arbeit gestärkt und die Erholungskompetenz verbessert werden kann. Der Ratgeber eignet sich sowohl als persönlicher Einstieg in die Thematik als auch als Ergänzung zu Coaching oder ambulanter Psychotherapie.
Biografie (Andreas Hillert)
PD Dr. phil. Dr. med. Andreas Hillert, geboren 1961, ist Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie und psychotherapeutische Medizin sowie Oberarzt an der Medizinisch-Psychosomatischen Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee. Sein Arbeits- und Interessenschwerpunkt ist die Interaktion beruflicher Belastungen und psychosomatischer Erkrankungen und die besondere Problematik psychosomatisch erkrankter Lehrerinnen und Lehrern.Biografie (Stefan Koch)
Stefan Koch studierte Betriebswirtschaftslehre an der Universität Mannheim und arbeitet heute bei Sanofi-Aventis. Als Java-/JavaScript-Programmierer bei Netscape Communications Corp. in Mountain View, Kalifornien, konnte er die Entwicklung von JavaScript vor Ort mitverfolgen.Biografie (Dirk Lehr)
Dirk Lehr ist Rechtsanwalt mit wirtschaftsrechtlicher Ausrichtung in Düsseldorf.Anmerkungen:
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