Alexander Peters: Richtig atmen - gesünder leben, Flexibler Einband
Richtig atmen - gesünder leben
- Für mehr Energie und Wohlbefinden. Mit neuem Wissen und praktischen Übungen | Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Andreas Michalsen
Sie können den Titel schon jetzt bestellen. Versand an Sie erfolgt gleich nach Verfügbarkeit.
- Verlag:
- Insel Verlag GmbH, 09/2026
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783458684671
- Artikelnummer:
- 12671325
- Umfang:
- 250 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 8.9.2026
Klappentext
Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die bewusst gesteuert werden kann. Wer lernt, sie gezielt einzusetzen, gewinnt ein wirkungsvolles Instrument für mehr Energie, innere Stabilität und Wohlbefinden.
Alexander Peters erläutert verständlich, welche zentrale Rolle die Atmung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und innere Balance spielt. Es verbindet aktuelles Wissen aus Medizin und Atemtherapie mit jahrzehntelanger Erfahrung des Autors, der seit über 30 Jahren als Lehrender und Therapeut - unter anderem am Immanuel-Krankenhaus in Berlin sowie in eigener Praxis - tätig ist.
Sie erfahren,
wie Atmung auf Körper, Nervensystem und Psyche wirkt,
warum viele Menschen unbewusst ungünstige Atemmuster entwickelt haben,
wie bewusste Atemführung Energie, Konzentration und Stressresistenz steigern kann
und wie sich durch gezielte Übungen Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern lassen.
Leicht umsetzbare und angeleitete Übungen laden dazu ein, den eigenen Atem neu zu entdecken und Schritt für Schritt zu optimieren - im Alltag, im Beruf und in belastenden Situationen.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
