Fantastisch Schlafen (CD)

Beschreibung

Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist das A und O für ein erfülltes, erfolgreiches, glückliches Leben. Viele Millionen Menschen leiden aber unter Ein- und Durchschlafproblemen. Genau für all diese Menschen wurde FANTASTISCH SCHLAFEN entwickelt. Für alle, die irgendwann das natürliche Einschlafen verlernt haben, die gelegentlich oder sogar chronisch mit Schlafproblemen zu kämpfen haben. Für alle, die nachts plötzlich wach liegen und nicht mehr einschlafen können. Für diejenigen, die vor aufregenden Ereignissen dummerweise ganz schlecht einschlafen, obwohl sie doch genau dann topfit sein sollten. Und natürlich wurde FANTASTISCH SCHLAFEN auch für jene entwickelt, die sich einfach nur zwischendurch ganz intensiv entspannen und erholen, einfach mal für ein paar Minuten spontan wegdösen wollen, um dem Tag eine Pause zu gönnen.
FANTASTISCH SCHLAFEN basiert auf bewährten Techniken wie Autosuggestion, Atementspannung, Autogenes Training, NLP, Yoga und neuesten Erkenntnissen aus der Schlafforschung. Eine einstimmende Kurzsuggestion, eine beruhigende und zentrierende Atementspannung, eine fantastische, ganz kuschelig-warme Variante des autogenen Trainings und vier wundervolle Einschlafsuggestionen warten auf Sie. All diese Übungen werden Ihnen helfen, im richtigen Augenblick zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist runter zu fahren, sich selbst zu zentrieren und das nächtliche Gedankenwälzen zu unterbrechen. FANTASTISCH SCHLAFEN ist sofort kinderleicht anwendbar und macht sogar richtig Spaß! Die CD ist wundervoll abgestimmt produziert, der Sprecher klingt warm und herzlich, Musik und Hintergrundgeräusche sind ein unaufdringlicher, sanfter Beiklang. Alles ist rundum wohltuend und harmonisch. Sie werden viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Und mit nur etwas Übung werden Sie ganz schnell endlich wieder FANTASTISCH SCHLAFEN!

Inhaltsangabe

Titel 1: Eine kurze Einführung . Dauer 2: 45
Inklusive Umfangreichem Bonusmaterial zum Download als MP3!
Titel 2: Eine wundervolle, kleine Einstimmung aufs Loslassen und Schlafen. Dauer 5: 30
Titel 3: Eine Kombination aus beruhigenden und zentrierenden Atemübungen. Diese werden Ihnen helfen, sich selbst zu zentrieren, den Alltag hinter sich zu lassen und Sie für alle weiteren Übungen zu öffnen. Dauer 10: 00
Titel 4: Eine wundervolle, ganz sanfte und hypnotische Variante des Autogenen Trainings. Bei dieser Übung werden Sie vor Entspannung regelrecht in sich selbst versinken. Eventuell schlafen Sie hier schon ganz tief und fest ein. Dauer 12: 00
Titel 5: Einschlafsuggestion: Ein Meer aus Ruhe & Sanftheit. Dauer 9: 00.
Titel 6: Einschlafsuggestion: Bäume im Wind. Dauer 10: 00
Titel 7: Einschlafsuggestion: Mit dem Schlafsurfbrett auf endlosen Wellen in den Schlaf surfen. Dauer 11: 00
Titel 8: Einschlafsuggestion: Vogel über den Wolken. Dauer 9: 00

Klappentext

+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++

"... Die Übungen auf dieser Entspannungs-CD sind das beste Mittel gegen unruhige Nächte und sinnloses An-die-Decke-starren. ... All diese unterschiedlichen Übungen helfen dabei, loszulassen und das nächtliche Gedankenkarussell endlich zum Stoppen zu bringen. Zusätzlich kann weiteres Trainingsmaterial mit einem Download-Code über die Webseite des Herstellers kostenfrei heruntergeladen werden. Eine ebenso effektive wie wohltuende Einschlafhilfe!" Magazin EMOTION

FANTASTISCH SCHLAFEN basiert auf bewährten Techniken wie Autosuggestion, Atementspannung, Autogenes Training, NLP, Yoga und neuesten Erkenntnissen aus der Schlafforschung. Eine einstimmende Kurz-Suggestion, eine zentrierende Atementspannung, eine wirksame Variante des autogenen Trainings und vier Einschlaf-Suggestionen helfen dabei den Schlafproblemen ein Ende zu bereiten.

EIN HÖRVERGNÜGEN:

Dieses Hörbuch ist wundervoll produziert, die Stimme von Raphael Kübler klingt herzlich, angenehm und warm. Musik und Atmosphären sind unaufdringlich und harmonisch. Hörproben und weitere Infos finden Sie auf unserer Webseite. ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS:

SEHR PRAKTISCH! Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung!

Aktuell finden Sie dort noch: 3 tief entspannende Fantasiereisen (je 21Min) und 5 harmonische Klangteppiche , IM WALD, WIND, REGEN & FERNER DONNER, ABEND IM GARTEN und AM MEER (je 25Min) BINAURAL BEATS:

All diese MP3`s erhalten Sie jeweils MIT und OHNE "BINAURAL BEATS". Die hier durch BINAURAL BEATS erzeugten Frequenzen entsprechen dem Gehirnwellen-Muster in leichten bis tiefen Schlafphasen. Eine Vielzahl von Untersuchungen bescheinigen den BINAURAL BEATS eine sehr hohe Wirksamkeit.

Gesamtspielzeit 73 Minuten + Bonus-MP3s zum Download