Beatrice Raue-Konietzny: Umschalten statt Abschalten - Ganzheitliches Autogenes Training, Kartoniert / Broschiert
Umschalten statt Abschalten - Ganzheitliches Autogenes Training
Buch
- Gelassenheit auf Dauer - Entspannung als Therapie
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- Publisher:
- BoD - Books on Demand, 12/2011
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert, Paperback
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783842380967
- Item number:
- 1867196
- Volume:
- 188 Pages
- Edition number:
- 11001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Copyright-Jahr:
- 2011
- Weight:
- 281 g
- Format:
- 210 x 148 mm
- Thickness:
- 11 mm
- Release date:
- 19.12.2011
Blurb
Das Autogene Training wurde in dieser Arbeit der Struktur einer Ganzheitlichen Wahrnehmung angepasst. Als anerkannte und populäre Selbsthilfetechnik kann das AT eine sehr hilfreiche Anwedung in kranken und gesunden Tagen sein. Es ist leicht erlernbar und seine Fortschritte für die Übenden können selbst gesteuert werden. AT hilft, negativen Stress nachhaltig abzubauen und bewahrt so z. B. vor Burnout und andere belastende Erkrankungen.
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