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Ingo Froböse

Anti-Bauchfett-Formel

In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst. Wissen macht schlank Was genau ist …

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Ingo Froböse

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die …

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Mark Lauren

Fit ohne Geräte

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone. M…

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Oliver Bertram

Women's Health Der Fitness-Kompass

Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training…

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Cindy Brehse

Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitnesstrai…

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Gabi Fastner

Sportlich aktiv mit 50+

50 ist das neue 30! In meinem Buch Sportlich aktiv mit 50+ erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und praktischen Tipps Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten oder sogar steigern können. O…

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Jörg Heinisch

Das Buch der ungewöhnlichen Fußballspiele

In dieser Sammlung bizarrer Fußballspiele stoßen Sie auf teils nicht zu glaubende Geschehnisse. Freuen dürfen Sie sich in Band 1 beispielsweise auf die Frage, ob man bei einem Elfmeterschießen nicht einen…

lieferbar ab 3.5.2024.

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Oliver Kellner

"Alles gegen die Berliner - immer!"

In kaum einem Jahrzehnt lag im West-Berliner Fußball Dramatik, Begeisterung, Enttäuschung, Auf- und Abstieg so nah beieinander wie in den 1970er-Jahren. In beinahe jeder Saison gab es für die Berliner Fuß…

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Christian Kierdorf

Krafttraining - Schneller Muskelaufbau

Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu …

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Michael O. B. Krähe

Übergestern in Japan

Big in Japan: Ein wahres Radsportmärchen Beruflich verschlägt es einen Ingenieur vom Niederrhein nach Japan, er entdeckt seine Liebe zum Rennradfahren und wird - ohne Talent und echtes Training, aber mi…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

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Pierre Lagrange

Gnadenlose Provence

Ein Fall für Commissaire Leclerc -Band 8

Eine gnadenlose Tat erschüttert die Provence - der achte Band der Provence-Krimi-Reihe von Bestseller-Autor Pierre Lagrange Zahllose Radsportler sausen im Sommer durch die Provence - und ein Scharfschüt…

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Peter Latsch

Boule / Pétanque für Einsteiger

Dieses Buch wendet sich gleichermaßen an alle, die mit dem Boulespiel beginnen möchten, als auch an die Spieler, die sich intensiver mit ihrem Sport auseinandersetzen wollen. Neben einer komplett bebilder…

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Darren Levine

Krav Maga

Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute wird es von Militär-, Spezial- und Polizeieinheiten, Sicherheitsdienste…

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Matthias Marquardt

Die Laufbibel

Das Standardwerk für den Laufsport Laufen ist der Trendsport unserer Zeit - und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich v…

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Thomas Mayr

Albrecht Golf Führer Deutschland 24/25 inklusive Greenfee Gutscheinen

Das ideale Geschenk für Golfer, zu Weihnachten, zum Geburtstag, einfach zu jedem Anlass. Auf 844 Seiten bietet Ihnen die "Bibel der Golfer" die wichtigsten Informationen zu 723 bespielbaren Golfplätzen ab…

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Claus Melchior

57, 58, 59, Sechzig!

Die Fußballabteilung des TSV 1860 München feiert 2024 das 125. Jubiläum ihrer Gründung. Auch wenn die Löwen derzeit nur drittklassig spielen, können sie auf eine imposante Geschichte zurückblicken und erf…

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Chris Napier

Lauftraining - Die Anatomie verstehen

Lauftraining - ein anatomischer Rundumblick Laufen kann jeder - doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative Lauf-ABC an die Hand bzw. den Fuß. Er…

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Hilko Paulsen

Psychologie für Schiedsrichter

Fußballschiedsrichter sind nicht nur körperlich, sondern auch mental gefordert. Eine Spielleitung erfordert mehr als Regelwissen. Schiedsrichter überwachen über die gesamte Spiellänge ein Spiel und treffe…

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Saulo Ribeiro

Das große Buch des Jiu-Jitsu

Saulo Ribeiro, sechsfacher Weltmeister im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), gibt in diesem umfassenden Standardwerk sein gesamtes Wissen über diesen aufstrebenden Kampfsport weiter. Die relativ junge Disziplin k…

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Tobias Schächter

Der Regelbrecher

Provokateur, Motivator, Taktiker das erste Buch über den Erfolgstrainer Thomas Tuchel gilt als einer der besten Trainer der Welt nicht erst seit seinem Champions-League-Sieg 2021 mit dem FC Chelsea. …

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