Ratgeber

Tanja Aeckersberg

Autonomes Nervensystem - Parasymphatikus - Sympathikus

Eine Lehrkarte über das Autonome Nervensystem: Das vegetative Nervensystem steuert unbewusst alle lebenswichtigen Prozesse im Körper - von Herzschlag und Atmung bis hin zu Regeneration und innerem Gleichg…

Amk

Meine Reise mit einem Narzissten

"Ich war nicht verloren - ich wurde übergangen." Dieses Buch ist ein ehrlicher, persönlicher und zugleich praktischer Leitfaden für Menschen, die Erfahrungen mit einem Narzissten gemacht haben -…

Claire Ashley,

Goodbye, Burnout!

Wie erkenne ich Burnout? Wie kann ich vorbeugen? Und wie komme ich aus der Krise wieder raus?Der Alltag fühlt sich wie ein Marathon an, der niemals endet? Sie sind immer müde? Ihre Reserven sind aufgebrau…

Katharina Bacher, Theresa Sommerbichler,

Wald & Wort

Der Wald als Kraft- und Glücksort -Wald & Wort ist mehr als ein Buch - es ist eine Einladung, die Natur mit allen Sinnen zu erleben. Durch die bewusste Kombination aus vielfach erprobten Achtsamkeitsü…

Stephan Barth,

Die heimlichen Heldinnen des Stoffwechsels

Was, wenn Müdigkeit, Heißhunger, Stressresistenz und Heilungstempo von winzig kleinen Dirigentinnen abhängen? Stephan Barth zeigt, wie unsere Mitochondrien weit mehr sind als nur unsere Zellkraftwerke -- …

Béla Bartus, Martin Holder

Das Kinder-Diabetes-Buch

Diabetes im GriffDiabetes muss nicht die Hauptrolle in Ihrem Familienleben spielen. Kinder mit Diabetes können genauso unbeschwert und sorglos aufwachsen wie andere Kinder. Die zwei Spezialisten auf dem G…

Petra Berghaus

Ich tröste dich

Wie können wir Menschen in schweren Momenten begleiten, wenn uns selbst die Worte fehlen? Wie trösten wir, wenn wir innerlich sprachlos sind?Dieses Buch ist ein liebevoller Trostratgeber für Eltern, Pädag…

Oliver Bertram

Der Men's Health Longevity-Code

Der MEN'S HEALTH-Longevity-Code ist der Schlüssel zu einem längeren, stärkeren und gesünderen Leben. Er verbindet mentale Stärke, körperliche Fitness und wissenschaftliche Erkenntnisse zu einem praxisnahe…

Frank Berzbach

Die Ästhetik des Alltags

Dieses Buch verrät, wie man mit Nervensägen umgeht, dem Blick von Schildkröten begegnet und sich Buddha mit dem Smartphone vorstellt.

Vanessa Blumhagen

Perimenopause - zu alt für Pubertät, zu jung für Wechseljahre

Wenn Frauen ab Anfang/Mitte 30 plötzlich zunehmen, nicht mehr schlafen können, der Zyklus sich verändert, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme, PMS-Symptome auftauchen und sie nicht…

Dale E. Bredesen,

The Ageless Brain

Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme, der Name, der Ihnen nicht mehr einfällt - ist das wirklich ein normaler Teil des Älterwerdens? Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nein! Kognitiver Verf…

Sophie Cliff

Raus aus dem Stress-Modus

Produktivität jenseits von Selbstoptimierung und Dauerstress Stärken gezielt einsetzen Hinderliche Erwartungen loslassen und Raum für Kreativität schaffen ambitionierte Ziele in kleine, machbare Schrit…

Savas Coban

Homerun

rer. nat. Johannes Coy, Judith Finlayson

Die Zucker-Revolution

Zucker ist mehr als leere Kalorien - er ist Treibstoff der Evolution, Motor der Gehirnentwicklung und Schlüssel zur Zellgesundheit. Hinter diesem Effekt steckt das Supergen TKTL1, ein echter Süßschnabel: …

Katja Degenhardt

Im Namen des Kindes

Wie ergeht es Kindern, wenn ihre Eltern sich trennen? Wie gehen sie damit um, wenn die Eltern dies im Streit tun? Wie versuchen sie, sich anzupassen, wenn der Elternstreit nicht endet oder gar immer weite…

Dyumata Mandy Diepold

Unperfekt und Unbezahlbar

Perfekt war gestern -- finde echte Klarheit, Selbstannahme & dein gelebtes PotenzialFühlst du dich gefangen im ständigen Drang, immer besser zu werden -- und trotzdem nie gut genug zu sein? Dieser erf…

Michaela Döll

Toxinfrei leben

Probleme mit dem Immunsystem und chronische Erkrankungen nehmen in unserer modernen Welt sprunghaft zu. Eine wesentliche Ursache sind versteckte Auslöser in unserer Umwelt. Von Licht- und Lärmverschmutzun…

Michael Draksal

Your Pain is Your Gain

Verletzungen sind die Schnellstraßen zum Erfolg! Zugegeben, es ist die harte Schule, aber wenn Du die Chance erkennst, die das Leben Dir hier gerade schenkt, kommst Du gestärkt aus dieser Phase zurück. St…

Niklas Ekstedt

Das Schweden-Kochbuch

Auf den Spuren der nordischen Küche: Von ihren Wurzeln bis heute. Von traditionellen Gerichten bis zu kreativen Interpretationen. Von Köttbullar und Kardamomschnecken bis zu gegrilltem Spitzkohl mit Zitro…