Dehnübungen – Bücher, DVDs, CDs und mehr

Meridian Stretching - Die wirksamsten Dehnübungen

Zum Inhalt des Films: Stretching ist eine wirksame Trainingsmethode, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Meridian Stretching ist doppelt wirksam, weil es zusätzlich den…

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DVD

Stretching für Senioren

Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke einen Tei…

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Buch

Karin Albrecht, Stephan Meyer
Stretching

Stretch dich gesundNicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacke…

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Buch

Stretching für Anfänger

Zum Inhalt des Films: "Stretching für Anfänger" ist eine Wohltat für den gesamten Körper! Die einfachen, aber gezielten Dehnübungen verbessern die körperliche Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beug…

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DVD

Leada Malek,
Stretching - Die Anatomie verstehen

Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit!Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training . Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspannten …

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Buch

Kathrin Lindel
Muskeldehnung

Physiotherapie Basics

Welche Muskelstrukturen dehnen wir genau? Wurden Faszien in der Vergangenheit missachtet? Wann und wie oft macht Dehnen Sinn? Welche Methode eignet sich für welchen Zweck?Theorie Anatomie und Biomechanik…

available from 7.7.2026.

Buch

Anke Sagert,
RESAN - Rechtschreibung sicher anwenden. Förderheft Dehnungs-h

Das innovative Fördermaterial RESAN nutzt gesicherte Erkenntnisse der Lernforschung und bietet effektive Lösungen für die Schule und Zuhause.* Nachweisbar hohe Förderwirksamkeit * 9 Übungshefte zu den häu…

available from 13.7.2026.

Buch

Georg Breinschmid, Gunkl
Angehender Philosoph: Praktikant!

Was passiert, wenn ein Kabarettist und ein Kontrabass-Virtuose ihre gemeinsame Leidenschaft für sprachliche Schräglagen ausleben?Ein Feuerwerk aus 400 Wortspielen, Sprachüberdehnungen und charmanten Recht…

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Buch

Dupré Louise,
Einübung in die Freude

Louise Dupré stellt sich in ihren zarten und zugleich violenten Gedichten unermüdlich den existentiellen Fragen der Menschheit. Im Zentrum steht ein weibliches Du, eine Frau des 21. Jahrhunderts, die die …

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Buch

Paul Friedrich Immanuel Vogt
Die Nerven-Dehnung

Unveränderter Nachdruck der Originalausgabe von 1877. Der Verlag Antigonos spezialisiert sich auf die Herausgabe von Nachdrucken historischer Bücher. Wir achten darauf, dass diese Werke der Öffentlichkeit…

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Buch

Paul Friedrich Immanuel Vogt
Die Nerven-Dehnung

Unveränderter Nachdruck der Originalausgabe von 1877. Der Verlag Antigonos spezialisiert sich auf die Herausgabe von Nachdrucken historischer Bücher. Wir achten darauf, dass diese Werke der Öffentlichkeit…

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Buch

Roger Hanschel (geb. 1964)

Überdehnung

Votum (Barbara Schachtner - Gesang & Rezitation, Roger Hanschel - Altsaxophon)

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CD

Dzevad Karahasan,
Einübung ins Schweben

Peter Hurd, Altphilologe und Mythenforscher, kommt zu einer Lesung nach Sarajevo - wenige Tage vor Beginn des Krieges. Als sein Übersetzer und Bewunderer Rajko ihn am Busbahnhof wieder verabschieden will,…

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Buch

Jakoba Gerresheim
Bodenturnen für zuhause: Kinderleicht Handstand, Rad, Flickflack & Co. erlernen mit Kraft, Flexibilität und Balance - inkl. Trainingsplan, Dehnungsübungen, Verletzungs-Prävention beim Turnen uvm.

Bodenturnen für Zuhause: Mit gezielten Übungen, präziser Technik und sofort umsetzbaren Anleitungen Schritt für Schritt zu Handstand, Rad & Co.Bei der Olympiade sind Sie fasziniert von den Bodenturner…

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Buch

Martin Wohlrab
Aufgabensammlung zur Einübung der Formenlehre und der einfachsten syntaktischen Regeln der griechischen Sprache 1. Theil. Das Nomen u. das regelmässige Verbum auf w

Unveränderter Nachdruck der Originalausgabe von 1864. Der Verlag Antigonos spezialisiert sich auf die Herausgabe von Nachdrucken historischer Bücher. Wir achten darauf, dass diese Werke der Öffentlichkeit…

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Buch

Martin Wohlrab
Aufgabensammlung zur Einübung der Formenlehre und der einfachsten syntaktischen Regeln der griechischen Sprache 1. Theil. Das Nomen u. das regelmässige Verbum auf w

Unveränderter Nachdruck der Originalausgabe von 1864. Der Verlag Antigonos spezialisiert sich auf die Herausgabe von Nachdrucken historischer Bücher. Wir achten darauf, dass diese Werke der Öffentlichkeit…

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Buch

Ronald Thomschke
Schulter-Nacken-Training

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Das Trainingsbuch für eine starke Nackenmuskulatur Immer mehr Menschen haben Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Ursache für Schulter- und Nackenschmerzen sind häufig einseitige Be…

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Buch

Jessica Matthews
Bleib jung mit Stretching

Die Beweglichkeit erhöhen, den Körper stärken, die Jugend verlängern Unser Körper wurde für Bewegung geschaffen, aber mit zunehmendem Alter werden unsere Gelenke und Muskeln immer schwächer. Regelmäßiges …

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Buch

Girlcore - Hemmungslose Leidenschaft

Die schöne Cate arbeitet als Chauffeurin für das Edel-Callgirl Allison. Während Allison mit fremden Männern schläft, wartet Cate im Auto und träumt von leidenschaftlichen Nächten mit Allison. Mit ihren Li…

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DVD

Bauch, Beine, Poesie

'Wer Tennis liebt, liebt das Leben.' Andrea Petkovi15 Autor:innen in Bewegung: In einer verlassenen Bucht auf Bornholm wird das Schwimmen beinahe zum Abenteuer. Zwei Brüder versöhnen sich beim Capoeira. W…

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Buch

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