Canda: Yoga für Unbewegliche auf CD
Canda: Yoga für Unbewegliche
CD
CD (Compact Disc)
Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.
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- Label:
- Coolmusic
- Artikelnummer:
- 5119055
- UPC/EAN:
- 4029378070602
- Erscheinungstermin:
- 4.4.2014
* Anleitungs-CD mit Begleitheft
Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen für Krankheiten sind - doch gerade diesen Menschen fällt der Einstieg zu Yoga besonders schwer. Dieses Programm macht den Einstieg besonders schonend möglich. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
Disk 1 von 1 (CD)
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1 Canda: Einleitung: Willkommen
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2 Canda: Infoteil: Über Yoga für Unbewegliche
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3 Canda: Programmteil: Ha-Atmung (Pranayama)
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4 Canda: Programmteil: Pfauhaltung (Vorübung für Mayurasana)
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5 Canda: Programmteil: Haltung der Antilope (1. Vorübung für Kakasana)
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6 Canda: Programmteil: Fingerübung (2. Vorübung für Kakasana)
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7 Canda: Programmteil: Storchhaltung (Kanthasana)
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8 Canda: Programmteil: Pirolhaltung (Vorübung für Utkatasana)
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9 Canda: Programmteil: Hanumanstellung (Vorübung für Hanumanasana)
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10 Canda: Programmteil: Shivahaltung (Vorübung für Natarajasana)
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11 Canda: Programmteil: Froschhaltung (Vorübung für Mandukasana)
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12 Canda: Programmteil: Dreieckspose (Vorübung für Trikonasana)
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13 Canda: Programmteil: Bergatmung (Vorübung für Parvatasana)
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14 Canda: Programmteil: Langsitz (Vorübung für Paschimottanasana)
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15 Canda: Programmteil: Drehsitz (Vorübung für Ardha Matsyendrasana)
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16 Canda: Programmteil: Streckender Hund (Vorübung für Uttan Pristhasana)
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17 Canda: Programmteil: Schulterübung (1. Vorübung für Dhanurasana)
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18 Canda: Programmteil: Bogenhaltung (2. Vorübung für Dhanurasana)
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19 Canda: Programmteil: Kopfhaltung (Vorübung für Sirshasana)
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20 Canda: Tiefenentspannung: Tiefenentspannung (Savasana)
Canda: Yoga für Unbewegliche
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