Best of Yoga Sonnengruß - Das besten Power Yoga Übungen für Anfänger (DVD)

Best of Yoga Sonnengruß - Das besten Power Yoga Übungen für Anfänger

DVD

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Best of Yoga Sonnengruß - Das besten Power Yoga Übungen für Anfänger, DVD

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BRD
INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
Bestellnummer: 6483752
Erscheinungstermin: 30.1.2015
Serien: Yoga , Wellness DVD

Genre: Fitness
Spieldauer: 60 Min.
Regie: Clitora Eastwood
Originaltitel: Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger
Sprache: Deutsch
Tonformat: Dolby Digital 2.0
Bild: Widescreen
Specials: Extra Infoteil; Bonus Tiefenentspannung

Es gibt nichts Schöneres als den Morgen mit dem Sonnengruß zu beginnen, denn der Sonnengruß "Surya Namaskar" liefert pure Energie für den ganzen Tag.

Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die fließend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder dehnen und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Daran schließen sich einige statische Asanas an, um Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fließen zu lassen. Mit der abschließenden Meditationsphase wird auch Ihr Geist mit neuer Energie aufgeladen. Das hilft Ihnen den ganzen Tag über entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.

Chris ist Yoga-Coach und Experte für aktive und passive Stressbewältigung.