Yoga für Unbewegliche auf DVD
Yoga für Unbewegliche
Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Herkunftsland:
- Österreich, 2007
- Altersfreigabe:
- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Artikelnummer:
- 9758924
- UPC/EAN:
- 4029378070619
- Erscheinungstermin:
- 31.8.2007
- Serien:
- Wellness DVD , Yoga
- Genre:
- Fitness
- Spieldauer ca.:
- 80 Min.
- Darsteller:
- Canda
- Originaltitel:
- Yoga für Unbewegliche - Der besonders schonende Einstieg
- Sprache:
- Deutsch
- Tonformat:
- DD 5.1
- Bild:
- Widescreen
- Specials:
- Tiefenentspannung
Yoga ist gesund! Die vorbeugende und heilende Wirkung von Yoga ist längst wissenschaftlich anerkannt. Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen für Krankheiten sind - doch gerade diesen Menschen fällt der Einstieg zu Yoga besonders schwer. Für viele sind die meisten Körperübungen zu Beginn schlichtweg zu schwer und die Gefahr sich zu verletzen ist groß!
"Yoga für Unbewegliche" basiert auf dem sanften Hatha-Yoga und ist speziell für den körperlich ungeübten Menschen unserer Zeit entwickelt worden. Damit ist es möglich, die Beweglichkeit sanft und langsam zu steigern und dabei die vielen positiven Wirkungen des Yoga wie die Stärkung des Immunsystems, den Abbau von Stresshormonen, die Förderung von Heilprozessen und die Erlangung einer innerlichen Ausgeglichenheit zu genießen.
Disk 1 von 1 (DVD)
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1 Ha-Atmung (Pranayama)
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2 Pfauhaltung (Vorübung für Mayurasana)
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3 Haltung der Antilope (1. Vorübung für Kakasana)
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4 Fingerübung (2. Vorübung für Kakasana)
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5 Storchhaltung (Kanthasana)
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6 Pirolhaltung (Vorübung für Utkatasana)
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7 Hanumanstellung (Vorübung für Hanumanasana)
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8 Shivahaltung (Vorübung für Natarajasana)
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9 Froschhaltung (Vorübung für Mandukasana)
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10 Dreieckspose (Vorübung für Trikonasana)
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11 Bergatmung (Vorübung Parvatasana)
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12 Langsitz (Vorübung für Paschimottoanasana)
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13 Drehsitz (Vorübung für Ardha Matsyendrasana)
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14 Streckender Hund (Vorübung für Uttan Pristhasana)
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15 Schulterübung (1. Vorübung für Dhanurasana)
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16 Bogenhaltung (2. Vorübung für Dhanurasana)
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17 Kopfhaltung (Vorübung für Sirshasana)
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18 Tiefenentspannung (Savasana)
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