Muskeltraining für Frauen (DVD)

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Herkunftsland:: Deutschland
Altersfreigabe:: INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
Artikelnummer:: 9986587
UPC/EAN:: 4029378090211
Erscheinungstermin:: 27.3.2009
Serie:: Wellness DVD
Genre:: Sport
Spieldauer ca.:: 81 Min.
Regie:: Clitora Eastwood
Darsteller:: Canda
Originaltitel:: Muskeltraining für Frauen
Sprache:: Deutsch
Tonformat:: DD 5.1
Bild:: Widescreen
Specials:: Tipps & Infos zum richtigen Training; Physiotherapeutische Supervision;

Zum Inhalt des Films

Frauen müssen anders trainieren als Männer, denn Frauen haben einen anderen Körperaufbau und bringen gänzlich andere Voraussetzungen mit. So machen Muskeln beispielsweise bei Männern ca. 40%, bei Frauen aber nur 23% der Körpermasse aus. Auch der Stoffwechsel läuft bei Frauen langsamer ab als bei Männern und weibliche Muskeln besitzen viel weniger Mitochondrien (Energielieferanten) etc. Auf der Grundlage neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse gibt es deshalb das optimierte Training für Frauen. Für eine abwechslungsreiche und effektive Förderung von: Kraft, Energieverbrauch, Beweglichkeit, Knochendichte, stabileren Gelenken, Durchblutung, Haltung, Figur, Hormonspiegel u. v.m.