Autogenes Training (DVD)

Autogenes Training

DVD

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INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
Bestellnummer: 6972841
Erscheinungstermin: 2.6.2006
Serie: Wellness DVD

Genre: Sport
Spieldauer: 60 Min.
Regie: Clitora Eastwood
Originaltitel: Autogenes Training - Langfristig den Stress bewältigen
Sprache: Deutsch
Tonformat: DD 5.1
Bild: 4:3
Specials: Programme für Fortgeschrittene ohne Anleitung wählbar;

"Autogenes Training - Langfristig den Stress bewältigen"

Sie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt? Dagegen können Sie etwas tun! Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfung von Stress, denn es gehört zu den wirksamsten Techniken, um nachhaltig ausgeglichener und gesünder zu leben. Diese DVD hilft Ihnen mit dem Autogenen Training entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.
Dabei erleichtern wundervolle Filmaufnahmen und eine harmonische Musik den Einstieg in die Methode. So macht das Training Spaß, tut gut und motiviert zur regelmäßigen Anwendung.
Für ein harmonisches und entspanntes Leben - ganz ohne Stress!

Inhalt:
- Dokumentation über Stress
- Informationsteil über Autogenes Training
- Programm "Autogenes Training gegen Stress"
- Programm "Autogenes Training für besseren Schlaf"

Inhaltsangabe

Das Autogene Training gehört zu den bewährtesten Methoden, um sich tief und langfristig zu entspannen. Sie wird häufig von Ärzten zur Bewältigung von Stress empfohlen. Nur, wie erlernt man diese Methode? Auf dieser DVD erhält der Anwender ein Programm, dass ihn ohne Vorkenntnisse anleitet. Das Programm zielt auf die Erweiterung der Blutgefäße und das damit verbundene entspannende Schwere- und Wärmegefühl durch beruhigende Formeln. Dabei wirken spezielle Filmaufnahmen und die funktionelle Musik unterstützend.