Anna Trökes Yoga für einen gesunden und starken Rücken (DVD)

Anna Trökes Yoga für einen gesunden und starken Rücken

DVD

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Anna Trökes Yoga für einen gesunden und starken Rücken, DVD

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FSK ab 0 freigegeben
Bestellnummer: 3584956
Erscheinungstermin: 22.2.2008
Serie: Yoga

Genre: Fitness
Spieldauer: 90 Min.
Darsteller: Anna Törke
Originaltitel: Yoga für einen gesunden und starken Rücken
Sprache: Deutsch
Tonformat: DD 2.0
Bild: Widescreen

Filmausschnitte/Videotrailer

Aus der Mitte entspringt die Kraft - Deutschlands bekannteste Yoga-Expertin und Fachbuch-Autorin Anna Trökes präsentiert exklusiv ihre erste Yoga-DVD: Anna Trökes Yoga - für einen gesunden & starken Rücken wendet sich sowohl an Yoga-Anfänger als auch an fortgeschrittene Yoga-Praktizierende. Die Übungen sind - wie für Anna Trökes typisch - leicht nachzuvollziehen und stärken bereits nach wenigen Durchführungen die zentralen Rücken- und Rumpfmuskeln. Alle Übungen auf der DVD verbinden moderne Erkenntnisse der Rückenschule mit seit Jahrhunderten bewährten Yoga-Haltungen und sind so konzipiert, dass sie weder viel Kraft noch äußerste Beweglichkeit verlangen.

Inhalt:
- Einleitung: Lernen Sie Ihre Wirbelsäule kennen
- Die Yogastunde
- Kurzprogramme: 3 Basisprogramme à 10-15 Minuten, 2 Kurzprogramme à 20-23 Minuten, Spezialprogramm für den Morgen, Spezialprogramm für den Abend
- Entspannung

Inhaltsangabe

Aus der Mitte entspringt die Kraft - Deutschlands bekannteste Yoga-Expertin und Fachbuch-Autorin Anna Trökes präsentiert exklusiv ihre erste Yoga-DVD: Anna Trökes Yoga - für einen gesunden & starken Rücken wendet sich sowohl an Yoga-Anfänger als auch an fortgeschrittene Yoga-Praktizierende. Die Übungen sind - wie für Anna Trökes typisch - leicht nachzuvollziehen und stärken bereits nach wenigen Durchführungen die zentralen Rücken- und Rumpfmuskeln. Alle Übungen auf der DVD verbinden moderne Erkenntnisse der Rückenschule mit seit Jahrhunderten bewährten Yoga-Haltungen und sind so konzipiert, dass sie weder viel Kraft noch äußerste Beweglichkeit verlangen.