Effektiv – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 8

Sprachen Lernen Mal Anders
Englisch lernen für Erwachsene mal anders - Die 1000 wichtigsten Vokabeln mit Merkhilfen, Beispielsätzen und Übungen

Du willst nicht mehr Vokabeln pauken, die du nach zwei Tagen wieder vergisst? Damit bist du nicht allein. Dieses Buch ist genau das Richtige für dich - es zeigt dir, wie du über 1000 englische Wörter nach…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Michelle Lawin
Fix yourself - Deine 2-Minuten-Physiotherapie

Volkskrankheit BewegungsmangelFakt ist: Die Deutschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Die Folge: verspannte Schultern, Schmerzen im Rücken oder steife Schultern - die Liste der körperlichen Besc…

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Buch

Shadowrun: Domino-Effekte (Softcover)

Die Steine fallen In der eng vernetzten Sechsten Welt können kleine Ursachen große Wirkung entfalten. Und um wie viel größer ist die Wirkung erst, wenn schon die Ursache fundamental ist? Ein Angriff auf e…

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Buch

Victoria Fröhlich
Muskelaufbau Ernährung und Meal Prep Kochbuch

Möchtest Du effektiv Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und gleichzeitig Deine Mahlzeiten effizient planen, ohne auf Genuss zu verzichten? Suchst Du nach einfachen Rezepten, die Dich sowohl beim Erreichen …

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Buch

Christian Wolf
Der Protein-Fasten-Trick

Nachhaltig abnehmen & Bauchfett verbrennen - ohne Verzicht und ohne Verbote!Du willst Bauchfett schnell loswerden, dein Gewicht endlich unter Kontrolle bringen und dabei nicht auf Genuss verzichten? D…

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Buch

Alexander Denz B. Sc., Roman Fessler
Prompt Engineering Masterclass - vom KI-Anfänger zum Prompting-Profi

Erschließen Sie mit diesem topaktuellen Praxishandbuch das volle Potenzial von ChatGPT, Claude von Anthropic, Perplexity.ai, Googles Gemini, Le Chat von Mistral und Microsofts Copilot. Von Grundlagen bis …

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Buch

Gabriele Kiesling
Physiotherapie-Hausapotheke

Physiotherapie für zu Hause

Plötzlicher Schwindel, taube Füße, ein steifer Nacken, ein blockierter Kiefer oder ein stechender Schmerz beim Atmen - oft treten Beschwerden im Alltag unvermutet auf, hervorgerufen durch Fehlhaltungen, B…

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Buch

Earth

WEM Dominator (Live In London NW1, 2016) (Limited Indie Deluxe Edition) ('Dark Star Effekt' Vinyl)

Die Drone-Legenden Earth aus Seattle, unter der Leitung von Dylan Carlson, mit ihrer ersten Veröffentlichung auf Fire Records. Eine limitierte Deluxe Edition als »Dark Star« Effekt-Vinyl LP mit mattem und…

Artikel am Lager

LP

Carolin Caprano
EM für Tiere

Seit einigen Jahren häufen sich die Forschungen, die bisher völlig unbekannte Wirkungsfelder im Einsatz der "Effektiven Mikroorganismen" (EM) dokumentieren. Die Anwendungsbereiche von EM überste…

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Buch

W.A.S.P.

Babylon

Babylon (2009), der Vorgänger von Golgotha, zeigt sich inspiriert von biblischen Visionen der Reiter der Apokalypse. Das Konzeptalbum, das randvoll ist mit blutiger, christlicher Bildsprache, zeigt mit St…

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CD

Mathias Lange
Glück Beginnt Im Kopf - Denk Positiv

Wieso denkst du eher skeptisch und nicht positiv? Wenn dein Verstand dir sagt "denk positiv" und du es nicht kannst, führt das oft zu Selbstkritik. "Wird schon schiefgehen" - nicht sel…

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Buch

Jefferson Fisher,
Beim nächsten Gespräch läuft alles besser

Bessere Gespräche, bessere Beziehungen, ein besseres LebenZwischenmenschliche Kommunikation ist das, was uns ausmacht, und stellt uns gleichzeitig vor große Herausforderungen: Was sage ich zu meiner Vorge…

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Buch

Ed Deboo,
Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Fitness ist keine Frage des Alters! Mit steigendem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Kraft immer weiter ab. Die Folge davon können Schmerzen in Rücken, Knien oder Hüften, steife Gelenke, eingesc…

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Buch

Dominique Casaux, Shirley Coillot, Marine Leleu, Julie Ferrez
Fitness Minis

Die besten Fitnessübungen für ZuhauseDieses Buch-Bundle bietet Ihnen vier erprobte Fitnessbücher aus der beliebten 'Ohne viel Blabla'-Reihe. Egal, ob Sie mit sanften Pilates-Übungen beginnen, Ihren Bauch …

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Buch

Markus Weingärtner, Monika Rudolf
Zeit- und Selbstmanagement

Reihe Westerham

Professionelles Zeit- und Selbstmanagement sind die Grundlagen, um die vielfältigen Aufgaben und Termine des Alltags im Griff zu behalten und komplexe Projekte erfolgreich abzuschließen. Zeit- und Selbstm…

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Buch

Dima Kreis
SOS, ich habe Rücken

Schon wieder Rücken? Keine Angst: Hilfe ist nah! Plagen dich regelmäßig Rückenschmerzen? Fühlst du dich verspannt und ist dein Bewegungsumfang drastisch eingeschränkt? Dann hat Physiotherapeut Dima Kreis …

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Buch

Marcel Doll
50 Workouts - Fit in 7 Minuten

Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein großer …

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Buch

Urte Zimmermann
Aquarell-Effekte Blumen

30 spannende Effekte und Techniken für wunderschöne Blütenträume in AquarellDie Künstlerin Urte Zimmermann (@elfenrosengarten) zeigt mit 30 neuen Effekten und Techniken erneut die Vielseitigkeit und Darst…

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Buch

Marcel Doll
50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten B…

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Buch

Stille Nacht - Christmas Carols for Guitar

Rossini Hayward (Gitarre, Stimme, percussive Effekte)

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CD