Stressbewältigung – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 7

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Corinne E. Sutter
Lebensflow - Die Heilkraft der Lust

Das Lebensflow-Konzept: mithilfe der Sexualität Selbstliebe erlernen und Trauma überwindenDruck und Selbstzweifel loslassen und in einen Flow aus Leichtigkeit und innerer Klarheit eintauchen: Der Schlüsse…

sofort lieferbar

Buch

Jess Connolly,
Einatmen. Aufatmen. Leben.

Du trägst Verantwortung in Familie und Beruf, kümmerst dich um andere, organisierst den Alltag. Doch irgendwo unterwegs hast du dich selbst verloren. Echte Ruhe ist Mangelware. Jess Connolly kennt sie aus…

sofort lieferbar

Buch

Nadia Narain, Katia Narain Phillips,
Everyday Glimmers

Tschüss Trigger, hallo Glimmer: das Praxisbuch für Glücksmomente im AlltagJeder kennt Trigger - aber ist es nicht seltsam, dass wir alle mit dem Alarmteil unseres Nervensystems vertrauter sind als mit dem…

lieferbar ab 2.3.2026.

Buch

Bernhard Dickreiter
Raus aus der Insulin-Falle

Insulinresistenz ... das ist doch sowas wie Diabetes, oder? Falsch, denn während letztere bereits seit der Antike dokumentiert ist und heute zu den weitverbreitetsten Volksleiden der westlichen Zivilisati…

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Buch

Patrick C. Nehmzow
Das Faszien-Antistress-Programm

Mit gezieltem Faszientraining Stress reduzieren? Inzwischen weiß man: Das geht! Denn das feine Gewebenetzwerk ist nicht nur empfänglich für mechanische Reize. Es reagiert auch auf Hormonausschüttungen unt…

sofort lieferbar

Buch

Andrea Christiansen
Heilen mit Mudras. Die effektivsten Übungen und Kombinationen aus Fingeryoga, Yoga und Meditationen

Eine Mudra bezeichnet eine Geste der Hände, eine mystische Stellung oder eine Haltung, die im Yoga Siegel genannt wird. In ihrem Buch bietet die erfolgreiche Mudras-Autorin und Heilpraktikerin Andrea Chri…

sofort lieferbar

Buch

Elisa Rizzo
Der Mensch, auf den du wartest, bist du

Konkrete Hilfe für die Struggles der Gen Z und Millennials von der bekannten Influencerin iamelisariIn einer Welt, in der die Ansprüche an das Selbstbild und die Leistungen immer höher werden, struggelt b…

sofort lieferbar

Buch

Helen Marie,
Choose You

Emotionale Gesundheit und persönliches Wachstum - Helen Marie zeigt, wie das gelingen kann. Wir lernen, uns selbst nachsichtiger und wohlwollender zu betrachten und den innewohnenden Kritiker zu besänftig…

sofort lieferbar

Buch

Marion Deuchars
Yoga - Federleicht!

Yoga mit Bob, dem Vogel: Humorvolle Anleitungen für die grundlegenden ÜbungenWer bisher noch kein Yoga praktiziert hat, wird es spätestens beim Blick in dieses Buch sofort beginnen wollen! Die Yoga-Übunge…

sofort lieferbar

Buch

Ralph Skuban
Richtig atmen

Atemübungen, die das Leben nachhaltig positiv verändern. Mit praktischem Atem-Tagebuch, um deinen Atem neu zu trainierenRalph Skuban gibt in diesem Ratgeber seine effizientesten Atemtechniken preis. Mit e…

sofort lieferbar

Buch

Rebekka Emersleben
Die gestresste Kita

Fachbuch für pädagogische Fachkräfte, Einrichtungsleitungen, Fachberatungen und Kita-Coaches +++Stress ist in vielen Kindertageseinrichtungen ein ständiger Begleiter: Pädagogische Fachkräfte fühlen sichch…

lieferbar ab 14.4.2026.

Buch

Donna Raskin,
Grounding

Inspiration für Körper, Geist und Seele: Dein Begleiter für achtsam leben im AlltagDu funktionierst, erledigst, organisierst - aber fühlst dich oft erschöpft? Du wünschst dir mehr Wohlbefinden und neue En…

lieferbar ab 28.5.2026.

Buch

Volker Busch
Kopf frei!

Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleibenDas Sachbuch zum Thema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur …

lieferbar ab 2.3.2026.

Buch

Anna Trökes
Yoga für mehr Energie und Ruhe

GU Körper & Seele Lust zum Üben, Ganzheitliche Methoden, GU Yoga & Pilates, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben

Die idealen Routinen für Morgen und AbendDer sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis: Vier einfache, effektive Übungsroutinen von Yoga-Ikone Anna Trökes. Bonus: In exklusiven Audiostreams werden Sie von der Au…

sofort lieferbar

Buch

Tania Ahsan
Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermunte…

sofort lieferbar

Buch

Martin Auerswald
Der Epigenetik-Code

Lange Zeit dachte man, die Gene eines Menschen seien unveränderbar festgeschrieben. Doch heute wissen wir, dass wir sehr wohl Einfluss auf die Aktivierung oder Deaktivierung von Genen nehmen können. Die E…

sofort lieferbar

Buch

Marcus Täuber
Das Ende der Angst

Wenn deine Welt im Krisenmodus ist: der richtige Umgang mit Sorgen und StressGibt es meinen Job in ein paar Jahren noch? Werde ich von meiner Rente leben können? Woher weiß ich, dass in meiner Beziehung w…

sofort lieferbar

Buch

Isabel Huttarsch
Mamapsychologie

Nur wer sich die eigenen Bedürfnisse erfüllt, kann seinem Kind langfristig geben, was es braucht. Anhand ihrer langjährig erprobten Safe-Space-Strategie zeigt Isabel Huttarsch Müttern, wie sie Kraft für d…

sofort lieferbar

Buch

Autogenes Training

"Autogenes Training - Langfristig den Stress bewältigen" Sie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt? Dagegen können Sie etwas tun! Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfu…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Doreen Hüsser-Wächter
Die 5 Elemente der TCM und die Heilkraft unserer heimischen Kräuter

TCM, die traditionelle chinesische Medizin, ist inzwischen fester Bestandteil des europäischen Heilangebots. Einmalig in dieser Form stellt Expertin Doreen Hüsser-Wächter in diesem Buch nun die fünf Eleme…

sofort lieferbar

Buch

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