Ute Schmuck: Beckenbodentraining für Männer, Kartoniert / Broschiert

Ute Schmuck

Beckenbodentraining für Männer

Buch

Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden

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Verlag:: Urban & Fischer/Elsevier, 03/2025
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783437451072
Artikelnummer:: 12127550
Umfang:: 192 Seiten
Nummer der Auflage:: 25007
Ausgabe:: 7. Auflage
Gewicht:: 406 g
Maße:: 245 x 175 mm
Stärke:: 9 mm
Erscheinungstermin:: 12.3.2025

Klappentext

Setzen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst ein!
Gezieltes Beckenbodentraining hilft bei Blasenschwäche, Erektionsstörungen und Prostataerkrankungen. Dieses seit vielen Jahren bewährte und beliebte Buch zeigt Ihnen sehr anschaulich, wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst einsetzen und stärken. Abgestimmt auf die oft notwendige Reha-Maßnahme nach Prostatektomie und ideal zur eigenständigen Vorsorge oder als begleitende Therapie bei organisch bedingten Erektionsstörungen.

Das erwartet Sie in Beckenbodentraining für Männer:

Über 80 leicht nachvollziehbare und vielfach praxiserprobte Beckenboden-Übungen, inkl. postoperative Übungen zum Durchführen direkt nach der OP
Informationen zu geeigneten Hilfsmitteln (z. B. Bauchgurt, EMG-Biofeedbackgerät, Penisklemme und Penispumpe)
Tipps zum Verhalten bei Bestrahlung
Über 230 Fotos, die veranschaulichen, worauf es bei der Durchführung einzelner Bewegungen ankommt
Videos zu ausgewählten Übungen - direkt abrufbar über einen QR-Code im Buch

Neu in der 7. Auflage: