Tina-Cornelia Rüger: Stressfrei in 3... 2... 1..., Gebunden

Tina-Cornelia Rüger

Stressfrei in 3... 2... 1...

Buch

In der Stille liegt die Kraft

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Verlag:: tredition, 02/2025
Einband:: Gebunden
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783384540218
Artikelnummer:: 12198263
Umfang:: 424 Seiten
Gewicht:: 722 g
Maße:: 216 x 153 mm
Stärke:: 33 mm
Erscheinungstermin:: 23.2.2025

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Buch, Kartoniert / Broschiert	EUR 20,00*

Klappentext

Fühlst du dich gefangen in einem Strudel aus Stress, Angst und Erschöpfung? Hast du das Gefühl, dass du ständig unter Strom stehst und keine Ruhe findest? Dann soll dir dieses Buch nicht nur ein Leitfaden, sondern auch ein Kompass für deinen eigenen Weg aus der Stressfalle sein. Mit vielfältigen Entspannungstechniken für Körper und Geist, leicht umsetzbaren Morgen- und Abendroutinen und meiner liebsten Methode - dem Shinrin Yoku - zeige ich dir, wie du die transformative Kraft der Natur für dich nutzen kannst.