Thomas Wessinghage: Lebenselixier Bewegung, Gebunden
Lebenselixier Bewegung
- Mein Fazit aus Sport und Präventionsmedizin für einen gesunden Körper und mentale Fitness
- Publisher:
- Bonifatius GmbH, 09/2025
- Binding:
- Gebunden
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783987900884
- Item number:
- 12254181
- Volume:
- 256 Pages
- Weight:
- 435 g
- Format:
- 215 x 141 mm
- Thickness:
- 26 mm
- Release date:
- 10.9.2025
Blurb
"Unser modernes digitales Leben ist ein Angriff auf unseren Körper, der sich bewegen möchte", sagt Thomas Wessinghage, ehemaliger Weltklasseläufer, Präventionsmediziner und Fitness-Visionär. Aus langjähriger Erfahrung weiß er, wie viel Lebenskraft und -freude in der Bewegung liegen. In seinem Buch lässt er teilhaben an den prägendsten Stationen seines Lebens - vom begeisterten Jungen, der seine ersten Turnschuhe schnürte, zum renommierten Mediziner und gefragten Fachmann für Gesundheitsthemen. "Unser Körper hat sich mit der Digitalisierung nicht automatisch auf 2.0. upgegraded, sondern er hat steinzeitliche Bedürfnisse."
Persönlich und mit wissenschaftlicher Expertise erklärt Wessinghage verständlich und unterhaltsam, wie wir dem Körper das geben können, was er wirklich braucht. Denn mit der richtigen inneren Haltung und Disziplin stellt sich körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden ein - auch im Alter. Er gibt dabei nicht nur praktische Empfehlungen, auch erzählt er aus seinem bewegten Leben. Ein inspirierender Appell, das Geschenk des Lebens zu nutzen!
Biography
Dr. med. Thomas Wessinghage nahm 1972 und 1976 an den Olympischen Spielen teil. Er war 1982 Europameister, 22 x Deutscher Meister und Weltcupsieger über 1500m und 5000m-Lauf und hält den deutschen Rekord über den 1500m und 2000m-Lauf. Er ist ärztlicher Direktor der Rehaklinik Damp, Leiter des Deutschen Zentrums für Präventivmedizin Damp und hält Seminare und Vorträge und ist erfolgreicher Buchautor.Notes:
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