thank me - my mindful minutes - 10 minutes daily selfcare (Kalender)
thank me - my mindful minutes - 10 minutes daily selfcare
- Verlag:
- Neumann Verlage GmbH & Co, 05/2025
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 4069095005365
- Artikelnummer:
- 12187320
- Umfang:
- 195 Seiten
- Sonstiges:
- 195 farbige Abbildungen
- Gewicht:
- 392 g
- Maße:
- 215 x 156 mm
- Stärke:
- 18 mm
- Erscheinungstermin:
- 1.5.2025
Klappentext
"Thank Me - 10 minutes daily selfcare": Deine tägliche Auszeit für mehr Klarheit und Wohlbefinden.
Das immerwährende Diary "Thank Me - 10 minutes daily selfcare" schenkt dir jeden Tag eine kurze, wertvolle Auszeit. Perfekt für alle, die bewusst kleine Rituale schätzen, um das innere Gleichgewicht zu fördern. In nur 10 Minuten kannst du innehalten, reflektieren und deinen Fokus neu ausrichten.
Inhalt und Funktionen:
Tägliche Reflexionsphasen: Verarbeite persönliche Erlebnisse und bringe Ordnung in deine Gedanken. Das physische Aufschreiben hilft dir, Wesentliches von Unwichtigem zu trennen.
Gestaltete Seiten: Einfaches Ankreuzen und Notieren machen die Nutzung intuitiv und motivierend.
Inspirierende Zitate: Berühmte Persönlichkeiten, liefern dir neue inspirierende Denkanstöße und Perspektiven.
Fokus auf Positives: Entwickle ein starkes Mindset, indem du bewusst die schönen Momente des Tages festhältst. Das steigert nicht nur deine Motivation, sondern auch dein Wohlbefinden.
Warum "Thank Me"?
Dieses Diary ist dein Geschenk an dich selbst. Mit nur 10 Minuten pro Tag schenkst du dir mehr Ruhe, Achtsamkeit und Klarheit - eine wertvolle Routine für ein glücklicheres Leben.
