Stefan Pagréus: Das Gegenteil-Prinzip, Kartoniert / Broschiert

Klappentext

7 scheinbar paradoxe Strategien, die das Leben leichter machen

Um unsere Probleme anzugehen, verlassen wir uns oft auf naheliegende, scheinbar vernünftige Lösungen, die uns jedoch auf einen völlig falschen Weg führen. Denn die Lösung besteht überraschenderweise häufig darin, das genaue Gegenteil zu tun, sich also auf eine Weise zu verhalten, die sich erst einmal unlogisch und verkehrt anfühlt.
Psychologe Stefan Pagréus erklärt nachvollziehbar und unterhaltsam, wie wir alltägliche Probleme lösen können, indem wir gerade nicht auf unsere Instinkte hören. Seine praktischen Tipps und Tricks helfen dabei, unsere Denk- und Verhaltensmuster so zu ändern, dass wir:
uns besser fühlen,
glücklicher sein,
Ängste ablegen,
besser schlafen,
Grübeln, Stress und Selbstkritik verringern und
bessere Beziehungen führen können.
Psychologe Stefan Pagréus liefert 7 scheinbar paradoxe Strategien, wie wir alltägliche Probleme lösen und uns wohler fühlen können.

Ausstattung: ca. 12 Abbildungen