Raus aus der Glücksfalle - Russ Harris (Buch)

Russ Harris

Raus aus der Glücksfalle

Buch

Ein Umdenk-Buch in Bildern. Illustrationen von Bev Aisbett
Originaltitel: The Happiness Trap Pocketbook
Übersetzung: Ursula Bischoff

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Kösel-Verlag, 03/2014
Einband: Kartoniert / Broschiert, ,
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783466310074
Bestellnummer: 3843335
Umfang: 168 Seiten
Sonstiges: Durchgehend zweifarbig
Copyright-Jahr: 2014
Gewicht: 278 g
Maße: 200 x 128 mm
Stärke: 17 mm
Erscheinungstermin: 31.3.2014

Rezension

"Mithilfe zahlreicher comicartiger Zeichnungen, leicht verständlicher Texte, vieler Übungen und griffiger Merksätze soll trainiert werden, mit unangenehmen Situationen besser klarzukommen." Maxi

Klappentext

Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn wir in Schwierigkeiten stecken, können wir ein leichtes, erfülltes Leben führen.
Dieses etwas andere, durchgängig illustrierte Glücksbuch beweist es. Egal, ob Sie Stress am Arbeitsplatz erleben, mit Selbstwertproblemen konfrontiert sind oder einfach gesünder und glücklicher leben wollen: Der bahnbrechende Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) unterstützt Sie darin, Ängste, Zweifel und Unsicherheiten abzubauen und eigene Ziele und Visionen mit Leichtigkeit in die Tat umzusetzen. Einfache, auf den Punkt gebrachte Schlüsselsätze helfen, aus den immer gleichen Teufelskreisen auszubrechen, altbekannte Probleme zu überwinden, dem eigenen Herzen zu folgen und die Weichen für ein erfülltes, sinnvolles Leben zu stellen.

Der Taschentherapeut als smarter Cartoon
Leichter leben, leichter lesen mit Bestsellerautor Russ Harris
Fundierte Psychologie zeitgemäß präsentiert
Sorgen und Stress unangestrengt begegnen

Biografie (Russ Harris)

Dr. med. Russ Harris, geb. 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.