Klappentext

Meditation und Psychosomatik Ego, Ich und Selbst
Die Leserin begibt sich auf eine faszinierende Reise in ihr innerstes Wesen.
Die Meditation dient als Schlüssel, der den Urgrund ihres Seins und die Art und Weise, wie ihr Körper ihr Leben lebt, offenbart.
Die Suche nach der eigenen Identität, die Frage Wer bin ich? , zieht sich wie ein roter Faden durch alle Kapitel.
Dabei werden existenzielle Fragen des Lebens, insbesondere im Umgang mit Krankheit, Alter und Vergänglichkeit, auf individuelle Weise beleuchtet.
Der Fokus liegt dabei auf den Ausdrucksformen des Körpers, mit denen Menschen ihr ganzes Leben lang ringen.
Das Buch bietet zahlreiche Beispiele aus dem Alltag, begleitet von praktischen Übungen und einem hilfreichen Regelwerk, um einen klaren Überblick zu schaffen. Dies führt zu mehr Verantwortung und Freiheit im eigenen Leben.
Durch die Integration von Gedanken, Gefühlen und ihren Auswirkungen auf Handlungen und Entscheidungen erhält alles wieder einen tieferen Sinn und eine Ordnung. Die Meditation wird in diesem Buch als Innenschau präsentiert, wobei klare Wegmarkierungen gesetzt werden.
Zusätzlich werden Antworten und Hilfestellungen zur eigenen Persönlichkeit in verschiedenen philosophischen Ansätzen vorgestellt, darunter die östliche Philosophie (insbesondere die Traditionelle chinesische Medizin und Ayurveda), die Tiefenpsychologie und die abendländische, christliche Kultur. Die praktische Umsetzung der Meditation führt schließlich zur tiefen Erfahrung des eigenen unerschütterlichen Wesenskerns.