Ralf Lüttmann: Stress-free through everyday life, Kartoniert / Broschiert

Ralf Lüttmann

Stress-free through everyday life

Buch

Your guide to more serenity

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Verlag:: tredition, 06/2025
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9783384629111
Artikelnummer:: 12333011
Umfang:: 352 Seiten
Gewicht:: 511 g
Maße:: 210 x 148 mm
Stärke:: 25 mm
Erscheinungstermin:: 26.6.2025
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Do you often feel stressed, rushed, or overwhelmed? Stress-free through everyday life is your practical guide to living a more relaxed, focused, and healthier life. You will learn simple, effective methods for stress management-from mindfulness techniques and mental strategies to exercises you can implement immediately in your professional and everyday life. This book shows you how to find inner peace, build mental strength, and improve your quality of life in the long term-without complicated theories, but with tried-and-tested ideas from modern psychology and mind-bite approaches.