@MySelfLoveSupply: Calm - Mini-Auszeiten nur für dich, Kartoniert / Broschiert

@MySelfLoveSupply, Sofia Pellaschiar

Calm - Mini-Auszeiten nur für dich

Buch

Deine magischen 10 Minuten für Gelassenheit und innere Balance - Der liebevoll illustrierte Selbstfürsorge-Begleiter, von der Begründerin des erfolgreichen Instagram-Accounts @MySelfLoveSupply mit über 2,9 Millionen Followern

„HEYNE“, „Deine magischen 10 Minuten für Gelassenheit und innere Balance“, „CALM MINI-AUSZEITEN NUR FÜR DICH“. Illustration: Tasse, rotes Herz.

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Übersetzung:: Karin Weingart
Verlag:: Heyne Taschenbuch, 09/2026
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783453705272
Artikelnummer:: 12521080
Umfang:: 160 Seiten
Sonstiges:: durchgehend 4c
Gewicht:: 169 g
Maße:: 155 x 105 mm
Stärke:: 12 mm
Erscheinungstermin:: 16.9.2026

Klappentext

Kleine Auszeiten für jeden Tag: Wie du in nur 10 Minuten gut für dich sorgst, Stress abbaust und wieder bei dir selbst ankommst - von der Gründerin von @MySelfLoveSupply

Durchatmen, zur Ruhe kommen, Kraft tanken ! Ob ein erholsamer Spaziergang in der Natur, ein entspannendes Bad, ein schönes Gespräch mit einer guten Freundin oder einfach die Wolken am Himmel beobachten - manchmal sind es die kleinen Momente, die dich zurück zu dir selbst führen. In diesem Selfcare-Guide findest du leicht umsetzbare Mini-Auszeiten , mit denen du dir jeden Tag etwas Gutes tun kannst. Mit spürbarem Effekt: Denn bereits ganz kleine Veränderungen können Großes bewirken und unser Leben erfüllter, glücklicher und leichter werden lassen! Wunderschön gestaltet und mit zahlreichen inspirierenden Impulsen, bestärkendenAffirmationen, beruhigendenMeditationen und kraftspendendenÜbungen .
Der liebevoll illustrierte Selbstfürsorge-Begleiter von der Gründerin des beliebten Instagram-Kanals @MySelfLoveSupply .

10 Minuten am Tag - nur für dich: Kleine Auszeiten für spürbar weniger Stress, mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Selbstfürsorge schenken: mit wirksamen Übungen, Affirmationen und Stimmungsbarometer für jeden Tag - liebevoll illustriert, hochwertig ausgestattet

Ausstattung: durchgehend 4c

Biografie (Karin Weingart)

Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich - Hör- und andere Bücher.