Miriam Popkes: Gut Vibes Only (Sonstige Artikel)
Gut Vibes Only
- Über 50 Impulse für einen glücklichen Darm, eine gesunde Verdauung und ganzheitliches Wohlbefinden | Das Darmwohl-Kartenset für mehr Balance im Bauch
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- Verlag:
- riva Verlag, 09/2026
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783742330291
- Artikelnummer:
- 12684670
- Umfang:
- 57 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 22.9.2026
Klappentext
Wohlbefinden beginnt im Bauch
Die Forschung zeigt: Der Darm steuert das Immunsystem, beeinflusst Stimmung und Energie und sorgt mit seinen Milliarden von Bakterien für Gesundheit und Wohlbefinden - vorausgesetzt, die Balance stimmt. Doch der moderne Lebensstil mit unausgewogener Ernährung, Stress und Bewegungsmangel kann dieses Gleichgewicht ins Wanken bringen. Dr. Miriam Popkes zeigt in über 50 alltagstauglichen Impulsen, wie die Darmfunktion gezielt und unkompliziert unterstützt werden kann - ohne Druck oder strenge Diäten. Praktische Ideen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Mindset lassen sich leicht umsetzen und eröffnen neue Perspektiven auf den gesamten Organismus. So kann jede*r ganz einfach die eigene Darmflora stärken und mit kleinen Schritten täglich für mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude sorgen.
