Miriam Biritz-Wagenbichler: Bring Bewegung in deinen Alltag
Bring Bewegung in deinen Alltag
Buch
- und starte mit Leichtigkeit in ein gesundes Leben
- Buchschmiede, 01/2024
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783991651222
- Bestellnummer: 11736131
- Umfang: 127 Seiten
- Gewicht: 287 g
- Maße: 225 x 158 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 16.1.2024
Klappentext
Das Buch liefert einen Leitfaden, mit dem die Leser*innen mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können. Die Theorie hilft ein Verständnis für den Körper und gesundheitsförderliches Verhalten zu bekommen. Mit dem Praxisteil sollen Bewegungsmöglichkeiten aufgezeigt werden, die leicht in den Alltag integrierbar sind. Am Schluss gibt es Umsetzungstipps, damit der Schritt in einen bewegten Alltag leichter fällt.Anmerkungen:
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