Melanie Degelmann-Gessler: Yoga aktiviert - Tägliche Impulse für mehr Balance und Energie (Sonstige Artikel)

Klappentext

sanas wie 'Tad sana' (der Berg) und 'Vrks sana' (der Baum) kennen wir bereits aus dem ersten Kartenset der erfahrenen Yoga-Lehrerin Melanie Degelmann- Gessler. Das Erweiterungsset mit 52 neuen Yoga-Haltungen bringt noch mehr Vielfalt und Tiefe in die tägliche Yoga-Praxis. Dieses Mal liegt der Fokus auf kraftvollen Arm- und Balancehaltungen wie 'Bak sana' (der Kranich) und 'Tittibh sana' (das Glühwürmchen), die Stärke, Mut, Ganzheit und innere Stabilität fördern. Mit kreativen Impulsen und Affirmationen lädt das Kartenset dazu ein, die Yoga-Matte täglich mit einem offenen Geist zu betreten und die eigene Praxis stets neu zu gestalten.