Matthias Wengenroth: Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Dem inneren Kompass vertrauen

• Grundlagen für ein werteorientiertes Leben vermitteln
• Förderung von Akzeptanz und Achtsamkeit
• Psychische Flexibilität als Ziel
  Wie man sein Handeln nach persönlichen Werten und Zielen ausrichtet, lernen Patient: innen in einer Therapie nach dem ACT-Ansatz. Denn um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, ist es für Patient: innen nicht notwendig, ihre schwierige Gedanken und Gefühle zu vermeiden oder zu verändern. Es reicht, diese als genau das zu betrachten, was sie sind: nämlich lediglich Gedanken und Gefühle - von denen man sich nicht bestimmen lassen muss.

Der bewährte Materialienband in neuer Auflage

• Über 140 Arbeitsblätter
• Audiodateien zu Achtsamkeitsübungen und Metaphern
• Mit zahlreichen neuen Übungen

Aus dem Inhalt
Diagnostik - Akzeptanz - Defusion - Gegenwärtigkeit - Selbst als Kontext - Werte - Commitment - Alles in allem