Manuel Eckardt: Das 5-Minuten-Rückentraining, Kartoniert / Broschiert
Das 5-Minuten-Rückentraining
- In 8 Wochen stark und schmerzfrei. Give me five! Inkl. kostenlosem Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel Eckardt. Empfohlen von: Aktion Gesunder Rücken e.V.
- Verlag:
- Schlütersche Verlag, 08/2015
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783899938678
- Artikelnummer:
- 7514891
- Umfang:
- 208 Seiten
- Sonstiges:
- 200 Fotos
- Gewicht:
- 478 g
- Maße:
- 211 x 154 mm
- Stärke:
- 20 mm
- Erscheinungstermin:
- 29.8.2015
Filmausschnitte/Videotrailer
Klappentext
Give me five! - das 5-Minuten-Rückentraining
Rund 30% der Deutschen haben Rückenbeschwerden
Das Selbsthilfeprogramm für Rückengeplagte
Eine starke Wirbelsäule mit nur fünf Minuten Training täglich
Der erste Gesundheitsratgeber mit kostenlosem Online-Video-Coaching (über 56 Videos) und Personal Coach: give-me-five. tv
In Zusammenarbeit mit der erfolgreichen Online-Fitness-Plattform pur-life. com
4. Auflage mit neuer App und erweitertem Online-Training!
Das 5-Minuten-Rückentraining - mehr als ein Trainingsbuch
Gesundheitsexperte und Online-Coach Manuel Eckardt ergänzt sein Übungsprogramm mit jeder Menge Wissen über den Rücken und die Wirbelsäule sowie eine ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung. Sein 5-Minuten-Programm besteht aus Übungen mit Sofortwirkung und funktioniert ganz ohne Geräte und Hilfsmittel. Mit dem großen bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und kostenlosem Online-Video-Coaching wird der Rücken gestärkt - um Schmerzen zu lindern und ihnen vorzubeugen. Das bestätigt die Zeitschrift ÖKO-TEST: Das 5-Minuten-Rückentraining belegt Platz 2 im Test und wird mit der Gesamtnote GUT bewertet.
Aus dem Inhalt:
Was ist und was leistet unsere Wirbelsäule?
Die ideale Nahrung für eine starke Wirbelsäule
Standwortanalyse: Wo stehen Sie?
Die verschiedenen Trainingsphasen
Der Plan - 8 Wochen, die Sie verändern werden
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
