Louise Grime: 15 Minuten Yoga für jeden Tag
15 Minuten Yoga für jeden Tag
Buch
- Workouts für mehr Energie, Balance und Gelassenheit. Vier einfache und effektive Yoga-Programme für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Herausgeber: DK Verlag
sofort lieferbar
EUR 12,95*
Verlängerter Rückgabezeitraum bis 31. Januar 2025
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- Dorling Kindersley Verlag, 09/2024
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783831049745
- Bestellnummer: 11821072
- Umfang: 111 Seiten
- Sonstiges: Über 200 farbige Fotos
- Gewicht: 372 g
- Maße: 233 x 190 mm
- Stärke: 12 mm
- Erscheinungstermin: 30.9.2024
Klappentext
Energie, Balance und Gelassenheit für jeden Tag- Kleiner Aufwand - große Wirkung: 4 intensive
Yoga-Workouts
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Mit
detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen
-
15 Minuten Yoga
: Das perfekte Buch für Yoga-Interessierte, die ihre Fitness und Körperhaltung mit schnellen und effektiven Übungen verbessern wollen
-
Yoga online
: Alle Workouts gibt es als Online-Videos
Ab auf die Yogamatte!
Dieses
Yoga-Buch
richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Yogastudio zu gehen und dennoch flexibel und effektiv etwas für sich tun wollen. Es enthält
4 intensive Yoga-Workouts,
die jeweils
in nur 15 Minuten
durchgeführt werden können.
Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen
machen es leicht, die einzelnen Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts als
Online-Videos abrufbar.
Überblicksseiten, die jeweils die gesamte Sequenz zeigen, erleichtern den schnellen und effektiven
Yoga-Flow.
Darüber hinaus enthält das Buch Hintergrundinformationen zur
Geschichte und Philosophie des Yoga
sowie
Tipps zum richtigen Üben
und
zur benötigten Ausrüstung.
Der perfekte Begleiter für die
tägliche Yoga-Routine - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Einfach, schnell und effektiv: Vier knackige 15-Minuten-Yoga-Workouts für mehr Fitness und Beweglichkeit
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Louise Grime
15 Minuten Yoga für jeden Tag
EUR 12,95*