Melanie Fennell: An Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition, Kartoniert / Broschiert
An Introduction to Improving Your Self-Esteem, 2nd Edition
Buch
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- Verlag:
- Little, Brown Book Group, 04/2027
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Englisch
- ISBN-13:
- 9781472140180
- Umfang:
- 112 Seiten
- Gewicht:
- 69 g
- Maße:
- 178 x 108 mm
- Stärke:
- 9 mm
- Erscheinungstermin:
- 27.4.2027
- Hinweis
-
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
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Klappentext
Low self-esteem can impact on many areas of your life such as your relationships, work life and general wellbeing. This invaluable self-help guide will help you to understand what has led to your poor self-esteem, what keeps it going and how to improve your self-image, gaining a more balanced and positive view of yourself.
This self-help guide is based on clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you improve your confidence. You will learn:
- How low self-esteem develops
- How to challenge negative predictions
- How to improve self-acceptance
