Laura Seebauer: Schluss mit meiner Wenigkeit!, Flexibler Einband
Schluss mit meiner Wenigkeit!
Buch
- Selbstvertrauen erlangen und selbstsicher handeln
Artikel noch nicht erschienen, voraussichtlicher Liefertermin ist der 21.8.2025.
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Aktueller Preis: EUR 27,00
- Verlag:
- Psychologie Verlagsunion, 08/2025
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783621291057
- Artikelnummer:
- 12243088
- Umfang:
- 176 Seiten
- Sonstiges:
- 2 Schwarz-Weiß- Tabellen
- Nummer der Auflage:
- 25002
- Ausgabe:
- Originalausgabe
- Erscheinungstermin:
- 21.8.2025
Klappentext
Kennen Sie das: Sie haben sich ein neues Kleid gekauft und dann hängt es nur im Schrank, weil Sie sich nicht trauen, es tatsächlich zu tragen? Sie halten eine Präsentation und beziehen jeden kritischen Blick aus dem Publikum auf sich? In solchen Momenten wünschen sich viele Menschen mehr Selbstsicherheit. Doch was tun? Selbstsicherheit fällt nicht vom Himmel, sie muss von innen heraus entstehen: Nur wer lernt, sich selbst anzunehmen und sich zu vertrauen, kann selbstsicher auftreten.Selbstvertrauen und Selbstsicherheit aufbauen
Sich selbst besser kennenlernen
Selbstsicher möchte jeder gerne auftreten, aber wie kann man das schaffen? Laura Seebauer und Gitta Jacob zeigen, dass Selbstsicherheit sich aus zwei wichtigen Aspekten zusammensetzt: Erst muss sie von innen heraus entstehen, dann kann sie überzeugend nach außen getragen werden. Es gilt also, zunächst sich selbst gut zu kennen und mit allen Stärken und Schwächen anzunehmen, damit Souveränität und Stärke, kurz Selbstvertrauen, nach außen in Erscheinung treten können. Das Selbsthilfebuch unterstützt dabei, sich selbst besser kennenzulernen, Wünsche und Bedürfnisse besser zu spüren und auch eigene Schwächen ein wenig besser zu akzeptieren. Dieses Selbstbewusstsein hilft schließlich dabei, sich auch in der Beziehung zu anderen selbstsicherer zu verhalten, sich durchzusetzen und auch mal 'Nein' zu sagen, wenn einem etwas nicht guttut.
Zahlreiche Beispiele illustrieren die Inhalte
Leicht umsetzbare Übungen und viel Platz für eigene Einträge
Zur Selbsthilfe und therapiebegleitend
Aus dem Inhalt
Selbstsicherheit Wo soll es hingehen? Hindernisse erkennen und überwinden Sich selbst finden Sicher auftreten Mit Kritik umgehen lernen Beziehungen gestalten Mutig sein
Biografie (Laura Seebauer)
Dipl.-Psych. Laura Seebauer, Psychologische Psychotherapeutin. Sie arbeitet an der Universitätsklinik Freiburg.Biografie (Gitta Jacob)
Gitta Jacob, Dr. phil., Diplom-Psychologin, Ausbildung in Klientenzentrierter Gesprächsführung, ist in der verhaltenstherapeutischen Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin.Anmerkungen:
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Laura Seebauer, Gitta Jacob
Schluss mit meiner Wenigkeit!
Aktueller Preis: EUR 27,00