Klaus Bös: Apotheken Umschau: Genießen, bewegen und gesund bleiben
Apotheken Umschau: Genießen, bewegen und gesund bleiben
Buch
- Das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
- Wort & Bild Verlag Konradsh”he GmbH & Co. KG, 02/2022
- Einband: Gebunden
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783927216709
- Bestellnummer: 10681048
- Umfang: 160 Seiten
- Gewicht: 416 g
- Maße: 218 x 157 mm
- Stärke: 17 mm
- Erscheinungstermin: 4.2.2022
- Serie: Die Buchreihe der Apotheken Umschau - Band 11
Klappentext
Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf "gesund" umzuprogrammieren und vor allem "dran" zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem 12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivität bietet er über 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt. Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen.Biografie (Klaus Bös)
Prof. Klaus Bös, Leiter des Instituts für Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe, gehört zu den herausragenden Experten Deutschlands zum Thema Kinder und Bewegung. Er führte unter anderem Studien für das Robert-Koch-Institut und das Bundesfamilienministerium mit 250 000 Kindern durch.Anmerkungen:
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