Kevin Cowell: Science of Climbing, Kartoniert / Broschiert
Science of Climbing
Buch
- Perfect Your Technique, Gain Strength, Climb Better
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Aktueller Preis: EUR 28,41
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- Verlag:
- DK Publishing (Dorling Kindersley), 12/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Englisch
- ISBN-13:
- 9798217311309
- Artikelnummer:
- 12668917
- Umfang:
- 224 Seiten
- Gewicht:
- 367 g
- Erscheinungstermin:
- 15.12.2026
- Hinweis
-
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
Discover the science needed to grip and move more effectively, endure for longer, and scale new heights of climbing
A great climber requires complete bodily control: to understand what each muscle and joint can do -- as well as their limits -- in order to correctly judge and execute the next move. Science of Climbing gets under the skin of the sport and anatomises what it takes to achieve your climbing goals:
- Discover deep analysis of how different grip positions and footwork combine to form climbing techniques.
- Practice targeted strength training exercises across all muscle groups needed for climbing, and mobility exercises to help achieve and maintain the fullest range of motion.
- Learn scenarios and strategies for plotting a route and selecting the right techniques to overcome obstructions.
- Explore the science and practice of conquering fear, managing stress, and maintaining concentration for effective decision making.
- Follow training plans targeting different abilities that combine on-wall and rock-face practice with strength, mobility, and aerobic sessions.
Kevin Cowell
Science of Climbing
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