Jessica Maguire: Das Vagusnerv-Reset-Programm, Flexibler Einband
Das Vagusnerv-Reset-Programm
- Chronische Schmerzen lindern und Stress dauerhaft reduzieren - Mit Fragebögen zur Selbstdiagnose und Übungen
- Original title: It's Not All in Your Head: Tap Into the Power of the Vagus Nerve to Repair Your System and Heal from Chronic Pain and Stress
- Translation:
- Marion Zerbst
- Publisher:
- ARKANA Verlag, 11/2024
- Binding:
- Flexibler Einband
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783442343195
- Item number:
- 11814060
- Volume:
- 410 Pages
- Edition number:
- 24002
- Ausgabe:
- Deutsche Erstausgabe
- Weight:
- 383 g
- Format:
- 215 x 135 mm
- Thickness:
- 23 mm
- Release date:
- 27.11.2024
Blurb
Angstgefühle, chronische Schmerzen, Depression und Reizdarmsyndrom - all diese Krankheitsbilder hängen mit einem aus der Balance geratenen Vagusnerv zusammen, dem Informationshighway zwischen Gehirn, Herz und Darm. Die Mind-Body-Expertin Jessica Maguire zeigt, wie Belastungen und Traumata den Vagusnerv beeinträchtigen und wie wir ihn selbst reparieren können. Schritt für Schritt lernen wir, darin gespeicherten Stress zu entladen und seinen Tonus zu stärken. Indem wir die Selbstregulation des Nervensystems wiederherstellen, die Darm-Hirn-Achse heilen und die Vagusbremse aktivieren, können wir Anspannung und Stresszustände überwinden und zu Ruhe und Stärke finden.
Mit wirkungsvollen Übungen, Worksheets und Fragebögen zur Selbstdiagnose.
Notes:
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