Jana Lindauer: ADHS Tools für Frauen - zwischen Reizflut, Chaos und Leichtigkeit, Kartoniert / Broschiert
ADHS Tools für Frauen - zwischen Reizflut, Chaos und Leichtigkeit
- Weil nicht Disziplin fehlt, sondern das richtige System - für weniger Druck, klaren Fokus und echte Entlastung
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- Maier Buchwelten, 08/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783690500029
- Artikelnummer:
- 12858423
- Umfang:
- 232 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 26001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 286 g
- Maße:
- 215 x 135 mm
- Stärke:
- 13 mm
- Erscheinungstermin:
- 6.8.2026
Klappentext
Zwölf Dinge angefangen, nichts erledigt, und trotzdem völlig erschöpft?
Wenn du Bullet Journals und Produktivitäts-Apps nach zwei Wochen auf den "Planer-Friedhof" gelegt hast, liegt das nicht an dir. Dir fehlte nie die Disziplin - dir fehlten Tools, die zu deinem Kopf passen. Kein Superkraft-Gerede, keine trockenen Theorien.
Das erwartet dich in "ADHS Tools für Frauen": > 55 konkrete Tools für 8 Lebensbereiche: Abläufe für Kalender, Haushalt und Papierkram, die auch an chaotischen Tagen halten > Winzige Einstiege: So klein, dass dein Kopf nicht blockiert und du ohne Aufraffen ins Tun kommst > Schmerzfreier Wiedereinstieg: Nach jeder Chaos-Phase machst du einfach da weiter, wo du aufgehört hast - ohne schlechtes Gewissen > Das Notfall-Kapitel: Wenn gar nichts mehr geht und du sofort aufgefangen werden musst > Inklusive Gratis-Downloads: Fertige Vorlagen und Checklisten zum Sofort-Start
Jedes Tool wirkt auch allein. Du musst nicht das ganze Buch lesen - ein Tool reicht. Schluss mit dem Gefühl, dass mit dir etwas nicht stimmt. Hol dir den Alltag, der zu deinem Kopf passt!
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
