Isa Grüber: Resilienz (Diverse)

Isa Grüber

Sonstige Artikel

50 Karten für Selbstliebe und Stabilität mit Übungen inspiriert von Somatic Experiencing ®

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Verlag:: Irisiana, 04/2024
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 4250939900131
Artikelnummer:: 11756324
Sonstiges:: 50 Illustrationen
Gewicht:: 301 g
Maße:: 128 x 89 mm
Stärke:: 34 mm
Erscheinungstermin:: 24.4.2024

Klappentext

Der eigene Körper als Kraftquelle in Krisenzeiten

Ein hoher innerer Stresspegel, heftige Reaktionen und überwältigende Gefühle, dies alles sind Anzeichen für ein nicht reguliertes Nervensystem. Die gute Nachricht ist, dass wir unser Nervensystem mithilfe von Somatic Experiencing (SE)® selbst regulieren können. Die SE-Therapeutin und Autorin Dr. phil. Isa Grüber hat mit diesen 50 liebevoll illustrierten Karten ein leicht zugängliches und effektives Konzept zur Steigerung der Resilienz und inneren Ruhe geschaffen: Sie lernen, vorhandene Ressourcen und deren Power im Körper zu spüren und sie nachhaltig zu verankern - auf diese Weise wird Ihr Körper zur Kraftquelle. Die unkompliziert umsetzbaren Übungen und Impulse sind praktisch, detailliert erklärt und einfach im Alltag anwendbar.

Das Kartenset zum erfolgreichen Buch "Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg"
Einzigartig auf dem Buchmarkt: Übungen aus dem Somatic Experiencing® leicht anwendbar für jeden Tag
Mit neuen Illustrationen und Übungen als wertvolle Ergänzung zum Buch

Ausstattung: 50 Illustrationen; 50 Karten und Leporello

Biografie

Dr. phil. Isa Grüber ist Heilpraktikerin mit eigener Praxis in Köln und Bad Honnef. Sie studierte Sinologie und lebte fünf Jahre in China. In der Kinesiologie fand sie eine praxisnahe Verbindung zwischen fernöstlichem Erfahrungswissen und westlicher Heilkunde und Persönlichkeitsentfaltung. Neben ihrer Einzelarbeit mit Klienten hält sie Seminare über angewandte Kinesiologie und Persönlichkeitstraining.