Ingrid Baisse: Yoga mit dem Stuhl, Kartoniert / Broschiert
Yoga mit dem Stuhl
Buch
- Einfache Flows für Energie, Konzentration, Entspannung und Wohlbefinden
- Originaltitel: Mon Yoga, ma chaise et moi
- Übersetzung:
- Wiebke Krabbe
- Verlag:
- riva Verlag, 07/2024
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783742326812
- Artikelnummer:
- 11764172
- Umfang:
- 111 Seiten
- Gewicht:
- 250 g
- Maße:
- 242 x 176 mm
- Stärke:
- 8 mm
- Erscheinungstermin:
- 16.7.2024
Klappentext
Yoga für alle!Wer kennt nicht die klassischen Yogaposen wie Krieger, Taube oder den herabschauenden Hund? Viele dieser grundlegenden Asanas können jedoch Schwierigkeiten bereiten, da sie ein gewisses Maß an Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft erfordern. In diesem Fall ist Stuhlyoga die perfekte Lösung: Denn egal ob Anfänger, alt, jung, verspannt oder körperlich eingeschränkt: Yoga mit und auf dem Stuhl bietet eine sanfte Art, den Körper zu bewegen, und hat gleichzeitig eine wohltuende mentale Wirkung.
Flows für jede Lage
Die Yogalehrerinnen Ingrid Baisse und Priscilla Luthringer stellen elf einfach Flows vor, die dich von Kopf bis Fuß stärken und dein Wohlbefinden fördern. Die 55 modern illustrierten Asanas sind zu harmonischen und wirkungsvollen Sequenzen zusammengesetzt, die unter anderem...
- deine Konzentration und dein Selbstbewusstsein steigern,
- deine Energie und innere Balance verbessern,
- zur Tiefenentspannung einladen oder
- dich richtig zum Schwitzen bringen.
Zusätzlich schließt jeder Flow mit einer angeleiteten Meditation ab, die per QR-Code aufrufbar ist. Dadurch erlebst du eine tiefgehende Schlussentspannung.
Yoga mit dem Stuhl bietet dir also die perfekte Mischung aus sanften und intensiveren Flows, um genau die passende Sequenz für deine Fähigkeiten und Bedürfnisse zu finden. Worauf wartest du noch? Schnapp dir deinen Lieblingsstuhl und los geht's!
Biografie (Wiebke Krabbe)
Wiebke Krabbe studierte Anglistik und Romanistik an der Universität Hamburg und begann ihre berufliche Laufbahn in der Hamburger Zeitschriften-Redaktion eines britischen Verlagshauses. In der Familienpause ab Mitte der 1980er Jahre übernahm sie erstmals Aufträge für Übersetzungen von Zeitschriften-Artikeln, Kinderbüchern und zwei Kriminalromanen. Seit 1991 ist sie vollberuflich als freie Übersetzerin tätig. 2001 erwarb sie das Diploma in Translation des Institute of Linguists. Sie lebt in einem idyllischen, schleswig-holsteinischen Dorf nahe der Ostseeküste.Anmerkungen:
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